محتويات
افضل فوط صحية للدورة الغزيرة
كيفية اختيار الفوط الصحية المناسبة
بعد أن تعرفنا على أفضل الفوط الصحية للدورة الغزيرة، من الضروري معرفة كيفية اختيار الفوطة الصحية المناسبة. تكون النساء عادةً قلقة خلال فترة الحيض بسبب مخاوف مثل تسريب دم الحيض، لذا من المهم استخدام فوطة صحية ملائمة.
إليك كيفية اختيار أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة:
- الخامة: تأكدي من الخامة المصنوع منها الفوطة الصحية، حيث قد تسبب بعض الخامات تفاعلات مع الميكروبات، مما يؤدي إلى حساسية الجلد وزيادة الحكة. من المهم اختيار خامة لا تساعد في تسريب دم الحيض.
- السمك: ابحثي عن فوط ذات سمك مناسب، خاصة بعد مرور ليلة واحدة من الدورة الشهرية حيث يكون الدم في ذروته. في أواخر أيام الدورة، يمكن استخدام نوع آخر من الفوط، ولكن احرصي على أن يكون ناعمًا.
- طول الفوطة: استخدمي الفوط الطويلة عند النوم، حيث يكون الدم أكثر غزارة في هذه الفترة.
- الأجنحة: إذا كانت الدورة لديكِ تحدث لأول مرة، استخدمي الفوط المصممة بأجنحة. الأجنحة تساعد في تثبيت الفوطة على الملابس ومنع التسريب.
- النعومة: اختاري الفوط الصحية الأكثر نعومة والمصنوعة من القطن لتقليل احتمالية الإصابة بالالتهاب أو الحكة.
طريقة استخدام الفوط الصحية
مميزات الفوط الصحية
تتمتع الفوط الصحية بعدد كبير من المميزات أثناء الدورة الشهرية أو في أوقات أخرى، ومنها:
- منع تسرب دم الحيض على الملابس، مما يجنب الإحراج عند ظهور بقع.
- الحفاظ على نظافة الملابس الداخلية لفترة أطول دون حدوث أي اتساخ.
- منح رائحة منعشة حتى في حال وجود الكثير من الإفرازات.
- الشعور بالجفاف والراحة التامة دون القلق.
- توفير الحماية ضد تسرب البول التلقائي، مما يخفف القلق في حالات الضحك أو السعال.
- المساعدة خلال فترة النفاس بعد الولادة بتقليل تسرب الدم على الملابس.
نصائح وإرشادات عليك إتباعها وقت الدورة الشهرية
بعد التعرف على أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة، يجب اتباع بعض النصائح خلال فترة الحيض لضمان راحتك وسلامتك.
أهم هذه النصائح هي:
- في فترة الدورة الشهرية تزداد كمية الإفرازات المهبلية مع تواجد دم الحيض، مما يؤدي إلى تواجد البكتيريا المسببة للالتهابات. لذا، يجب تغيير الفوطة الصحية بعد مرور وقت أقصاه ثماني ساعات من استخدامها.
- تجنبي استخدام القماش أو الفوط العادية، ويفضل استخدام فوطة صحية مناسبة.
- تجنبي استخدام أي فوطة صحية لها رائحة لتفادي الإصابة بالحكة.
- نظفي المهبل باستخدام ماء دافئ وابتعدي عن استخدام أنواع الغسول المختلفة التي قد تقتل البكتيريا النافعة.
- خلال الفترة الليلية، استخدمي الفوطة الطويلة المصممة بالأجنحة لتجنب انزلاقها أثناء النوم ولتمتص كميات الدم الغزيرة.
