أسباب انتفاخ وتورم العينين

يعد انتفاخ وتورم العينين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتتعدد أسبابه وتتنوع حسب الحالة الصحية ونمط الحياة المتبع. قد يكون الانتفاخ ناتجًا عن أسباب بسيطة ومؤقتة مثل البكاء أو الإرهاق، أو قد يكون عرضًا لمشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية دقيقة. في هذا القسم، سنتناول بالتفصيل العوامل التي تؤدي إلى تورم العينين وكيفية التعامل معها.

1. الإفراط في تناول الملح

يُعد الملح من أبرز العوامل التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وهذا يؤدي بدوره إلى انتفاخ العينين. فعندما يتم تناول كميات كبيرة من الملح في الطعام، تتأثر التوازنات الطبيعية للسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم السوائل حول منطقة العينين، مسببًا التورم. للتقليل من هذا التأثير، يُنصح بتقليل كمية الملح المتناولة يوميًا، واستبداله ببدائل طبيعية مثل الأعشاب والتوابل الأخرى التي تضيف نكهة دون الإضرار بالجسم.

2. التهاب وحساسية العين

الحساسية والتهابات العين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تورم العينين. عند تعرض العين لمسببات الحساسية مثل الغبار، الدخان، أو حتى مستحضرات التجميل، يحدث تهيج في العين وتورم في الأنسجة المحيطة بها. يمكن أن يكون الانتفاخ مصحوبًا بحكة واحمرار، وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض إلى تناول أدوية مضادة للحساسية للتخفيف من الأعراض.

3. التهابات الجيوب الأنفية

تؤدي التهابات الجيوب الأنفية إلى تراكم السوائل حول العينين، مما يسبب انتفاخًا ملحوظًا. كما يمكن أن تؤدي هذه الالتهابات إلى الشعور بألم في المنطقة المحيطة بالعينين وزيادة الحساسية تجاه الضوء. عند الإصابة بهذه الالتهابات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للالتهاب أو مضادات حيوية للقضاء على العدوى.

4. الإجهاد وقلة النوم

الإرهاق الجسدي والنفسي من العوامل الشائعة التي تؤدي إلى انتفاخ العينين. عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من الراحة والنوم، تتأثر الدورة الدموية، وتبدأ السوائل بالتراكم حول العينين. يُنصح بالنوم لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يوميًا للحفاظ على صحة الجسم والعينين.

5. التقدم في العمر

مع تقدم الإنسان في العمر، تزداد فرصة حدوث انتفاخ العينين بسبب فقدان الجلد لمرونته الطبيعية. يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الأنسجة المحيطة بالعين، مما يسبب التورم. كما أن الشيخوخة تؤدي إلى ترقق الجلد المحيط بالعينين، مما يجعل أي تراكم للسوائل يبدو أكثر وضوحًا.

6. العوامل الوراثية

قد يكون انتفاخ العينين ناتجًا عن عوامل وراثية. إذا كان أحد الوالدين يعاني من انتفاخ مزمن في العينين، فقد يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بهذا الانتفاخ بسبب الجينات المتوارثة. على الرغم من أن الوراثة قد لا تكون العامل الرئيسي، إلا أنها تلعب دورًا كبيرًا في شكل وحجم الانتفاخ لدى بعض الأشخاص.

7. تراكم السوائل في الأنسجة

نظرًا لأن الجلد المحيط بالعينين رقيق جدًا، فإن أي تراكم للسوائل يظهر بوضوح على هيئة انتفاخ. قد يحدث هذا التراكم بسبب النوم دون الرمش، مما يؤدي إلى تقليل تصريف السوائل المحيطة بالعين. لذلك، يكون الانتفاخ أكثر وضوحًا في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم.

8. العدوى الفيروسية والبكتيرية

التهابات العين الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا يمكن أن تسبب احمرارًا وحكة وانتفاخًا في العينين. هذه الالتهابات قد تحتاج إلى علاجات موضعية أو قطرات مضادة للفيروسات والبكتيريا. إذا لم تُعالج هذه الالتهابات بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات أكثر خطورة.

9. انسداد الغدد الدهنية

توجد داخل الجفن غدد دهنية تساعد على الحفاظ على رطوبة العين. عندما تُصاب هذه الغدد بالانسداد، يؤدي ذلك إلى تراكم الزيوت وتورم العين. يمكن علاج هذه الحالة باستخدام كمادات دافئة لتحفيز تصريف الزيوت المتراكمة.

10. الإصابات الجسدية

أي ضربة أو إصابة في منطقة العين قد تسبب انتفاخًا مؤقتًا. قد تكون هذه الإصابات ناتجة عن حوادث يومية أو عن عمليات جراحية تجميلية مثل شد جلد الجفن. في حالات الإصابات، يُفضل استشارة طبيب للتأكد من عدم وجود أضرار جسيمة.

11. العدسات اللاصقة

قد تسبب العدسات اللاصقة، خاصة إذا لم تكن نظيفة أو مُعتنى بها جيدًا، تهيجًا وحساسية في العينين. يؤدي هذا التهيج إلى احمرار وتورم في العينين. يُنصح بتنظيف العدسات بانتظام واستخدامها وفق التعليمات الطبية لتجنب التورم.

12. لدغات الحشرات

لدغات الحشرات حول منطقة العين يمكن أن تسبب تورمًا ملحوظًا. في مثل هذه الحالات، يُفضل استخدام مراهم مضادة للحساسية لتخفيف التورم والتهيج.

أعراض حساسية وانتفاخ العين

عندما تحدث الحساسية في العينين، تكون هناك مجموعة من الأعراض التي تساعد على التعرف على الحالة بشكل أفضل. يمكن أن تتراوح هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة حسب شدة الحساسية أو التورم. وفيما يلي أبرز هذه الأعراض:

1. ألم عند لمس العين

قد يشعر المريض بألم خفيف إلى شديد عند لمس العين أو الجفن. هذا الألم قد يكون نتيجة للالتهاب أو الحساسية.

2. التحسس من الضوء

كثير من المرضى يعانون من صعوبة في التكيف مع الضوء الساطع، حيث يصبح من الصعب النظر إلى الإضاءة القوية.

3. التهاب واحمرار الجفن

يظهر الجفن متورمًا مع احمرار ملحوظ نتيجة للتهيج. قد يستمر هذا الاحمرار لبضعة أيام حتى يتم علاج الحالة.

4. كثرة الدموع

من العلامات الواضحة لحساسية العينين هو الإفراط في إفراز الدموع، مما يجعل العينين تبدوان رطبتين دائمًا.

5. جفاف الجفن

بسبب تراكم الدموع وفقدان الرطوبة في الجفن، قد يظهر الجفن جافًا أو عليه قشور.

6. الحكة والألم

الحكة المستمرة في العينين تُعد من أكثر الأعراض إزعاجًا، وقد تتفاقم لتصبح ألمًا شديدًا إذا لم تُعالج.

طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ العين

إذا كان الانتفاخ خفيفًا أو ناتجًا عن أسباب مؤقتة مثل لدغ الحشرات أو البكاء، يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية للتخفيف من التورم. من بين هذه الطرق:

1. تعرض الوجه للبخار

يمكن التخلص من الانتفاخ بوضع الوجه في بخار الماء المغلي. هذا يساعد على تفتيح المسام وتحفيز الدورة الدموية.

2. النوم الكافي

الحصول على قدر كافٍ من النوم والاستراحة يقلل من فرصة حدوث انتفاخ العينين الناتج عن الإجهاد.

3. أكياس الشاي

تُعد أكياس الشاي الدافئة أو الباردة من أفضل الطرق لتخفيف تورم العينين، حيث يتم وضعها على العينين لمدة 15 دقيقة.

4. تقليل تناول الملح

الحد من تناول الملح يُعد خطوة أساسية لمنع احتباس السوائل وتقليل الانتفاخ.

5. شرائح الخيار أو البطاطس

وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين لمدة 10 دقائق يساهم في تهدئة الانتفاخ بشكل سريع.

6. كمادات الماء البارد

الكمادات الباردة فعالة في تقليل الالتهاب والتورم حول العينين.

7. الزبادي أو الحليب

وضع الزبادي أو الحليب البارد على العينين لمدة نصف ساعة يقلل من التورم.

8. جل الصبار وماء الورد

يُعرف جل الصبار وماء الورد بخصائصهما المهدئة التي تساعد في تقليل الانتفاخ عند تدليك العينين بهما.

متى يجب زيارة الطبيب؟

في بعض الحالات، يكون من الضروري استشارة الطبيب عند حدوث انتفاخ العينين. إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب الذهاب للطبيب فورًا:

• ألم شديد في العين.
• ضبابية في الرؤية.
• عدم القدرة على الرؤية لفترة قصيرة.
• إفرازات غير طبيعية من العين.
• صعوبة في تحريك العين.

هل الانتفاخ وراثي؟

من الممكن أن يكون انتفاخ العينين وراثيًا بسبب جينات متوارثة من الأبوين.