خفقان القلب: مفهومه، أسبابه، أعراضه، وعلاجه

يُعتبر خفقان القلب من الحالات التي يشعر فيها الشخص بتسارع أو اضطراب في ضربات القلب، ويُعد من الأمور التي يمكن أن تحدث بشكل شائع سواء أثناء الاستيقاظ أو خلال النوم. يحدث خفقان القلب عندما يشعر الشخص بضربات قلبه بصورة غير طبيعية، سواء كانت أسرع أو أبطأ من المعدل الطبيعي. قد يُشعر بالخفقان في الصدر، الحلق، أو الرقبة، مما يسبب القلق أو الخوف لدى الكثيرين.

ما هو خفقان القلب؟

القلب هو أحد أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بضخ الدم إلى كافة أجزاء الجسم محملاً بالأكسجين اللازم لعمل الخلايا. للحفاظ على صحة القلب، يجب العناية بنمط الحياة وتجنب الممارسات التي قد تؤدي إلى تدهور حالته. عندما يصاب القلب بأي مشكلة أو اضطراب، فإنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تصل في بعض الأحيان إلى الوفاة المفاجئة.

خفقان القلب، باختصار، هو الشعور بضربات القلب بطريقة غير طبيعية، حيث تحدث انقباضات غير منتظمة في البطينين، مما يعطي إحساسًا بتسارع في نبضات القلب. يُشعر الشخص بالخفقان كأن القلب ينبض بشكل أسرع أو أقوى من المعتاد. من الجدير بالذكر أن المعدل الطبيعي لضربات القلب يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وعند زيادة هذا المعدل، قد يشعر الإنسان بالخفقان.

هل خفقان القلب خطير؟

في بعض الأحيان، قد يكون خفقان القلب طبيعيًا ولا يدعو للقلق، حيث يمكن أن يحدث نتيجة الإجهاد البدني أو التوتر النفسي أو تناول بعض المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي. لكن في أوقات أخرى، قد يكون خفقان القلب مؤشرًا على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، مثل اضطرابات نظم القلب أو مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي.

أسباب خفقان القلب

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خفقان القلب، وبعضها يرتبط بالعادات اليومية أو الظروف الصحية التي يمر بها الشخص. من بين هذه الأسباب:

1. التوتر والقلق

عندما يكون الإنسان مضغوطًا أو قلقًا بشأن أمر معين، قد يؤدي ذلك إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالخفقان. التفكير في المشاكل أو الانغماس في مشاعر القلق قد يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، وبالتالي يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.

2. تناول المشروبات المحتوية على الكافيين

المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة قد تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. الكافيين يعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من نشاط القلب ويجعله ينبض بصورة أسرع من المعتاد.

3. الأطعمة الدسمة والتوابل

تناول الوجبات الثقيلة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات أو الأطعمة الحارة قد يؤدي إلى حدوث الخفقان، خصوصًا إذا تم تناول هذه الأطعمة في وقت قريب من النوم. يمكن أن تسبب هذه الوجبات ضغطًا على الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.

4. التدخين

التدخين يعتبر من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على صحة القلب. مادة النيكوتين الموجودة في السجائر تعمل على تنبيه الجهاز العصبي وتؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من عمل القلب ويؤدي إلى خفقانه بصورة غير منتظمة.

5. الأدوية

بعض الأدوية المستخدمة في علاج حالات معينة مثل ارتفاع ضغط الدم، الربو، ارتجاع المريء، أو أمراض الغدة الدرقية قد تسبب خفقان القلب كأحد الآثار الجانبية. بعض الأدوية المخصصة لفقدان الوزن أو المكملات الغذائية والأعشاب قد تؤدي أيضًا إلى اضطراب ضربات القلب.

6. التغيرات الهرمونية

النساء قد يعانين من خفقان القلب نتيجة التغيرات الهرمونية، خاصة في فترة سن اليأس. انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية قد يؤدي إلى زيادة خفقان القلب أو تسارعه، وقد يُشعر النساء بخفقان القلب أثناء الليل أكثر من النهار.

7. الأمراض القلبية

أمراض القلب مثل قصور القلب، تصلب الشرايين، واضطرابات نظم القلب تُعد من الأسباب الأكثر خطورة لخفقان القلب. في هذه الحالات، يمكن أن يكون الخفقان مؤشرًا على أن القلب يعاني من مشكلة أكبر تستدعي التدخل الطبي.

أعراض خفقان القلب

عندما يعاني الشخص من خفقان القلب، قد يشعر بعدة أعراض تشير إلى وجود مشكلة في ضربات القلب. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

• ألم في منطقة الصدر: قد يشعر الشخص بألم أو ضيق في الصدر، وهو أحد الأعراض المرتبطة بالخفقان.
• التعرق المفرط: زيادة غير طبيعية في التعرق قد تصاحب خفقان القلب.
• الدوخة والإغماء: الخفقان قد يتسبب في الشعور بالدوار أو الدوخة، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الإغماء.
• ألم في الذراع اليسرى: الألم قد يمتد من الصدر إلى الذراع اليسرى، وهو عرض قد يشير إلى مشاكل قلبية خطيرة.
• ضيق التنفس: يمكن أن يصاحب الخفقان شعور بضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
• التشويش الذهني: قد يشعر الشخص بالتشويش أو عدم القدرة على التركيز أثناء الخفقان.

إذا ظهرت هذه الأعراض، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم شديد في الصدر أو الرقبة أو الفك، يجب الاتصال بالطبيب فورًا، حيث قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة.

تشخيص خفقان القلب

عند الشعور بخفقان القلب المتكرر، من المهم التوجه إلى الطبيب لتلقي التشخيص الصحيح. قد يصعب أحيانًا على الطبيب تحديد السبب المباشر للخفقان، خاصة إذا كان غير مستمر. لذلك، من المهم أن يقوم المريض بتدوين أي تفاصيل تتعلق بالخفقان، مثل الأوقات التي يحدث فيها، مدته، والأعراض المصاحبة له.

تشمل الفحوصات التي قد يجريها الطبيب لتشخيص الحالة:

• الفحص السريري: يقوم الطبيب بالاستماع إلى قلب المريض باستخدام السماعة الطبية وفحص الرئتين.
• تحليل الدم والبول: للكشف عن أي مشاكل صحية تؤثر على القلب.
• اختبار إجهاد القلب: يتم إجراء هذا الاختبار لتقييم كيفية استجابة القلب للإجهاد البدني.
• تصوير الصدر بالأشعة السينية: للكشف عن أي مشاكل في الرئتين أو القلب.
• التخطيط الكهربائي للقلب: يُستخدم للكشف عن اضطرابات نظم القلب.

في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء قسطرة قلبية لتحديد المشكلة بدقة.

علاج خفقان القلب

يختلف علاج خفقان القلب بناءً على السبب وراءه. هناك بعض الحالات التي لا تحتاج إلى علاج طبي وتتحسن بتغيير نمط الحياة، بينما توجد حالات أخرى تحتاج إلى تدخل طبي. من أهم طرق العلاج:

• الاسترخاء والتقليل من التوتر: إذا كان الخفقان ناتجًا عن التوتر أو الإرهاق، فإن الطبيب قد ينصح بتقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
• إدارة الأمراض المزمنة: إذا كان الخفقان ناتجًا عن مشكلة صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب، فإن العلاج يتضمن التحكم في هذه الأمراض من خلال الأدوية والنظام الغذائي.
• تجنب المحفزات: يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، التدخين، وتناول الأطعمة الدسمة.
• النوم الكافي: يُنصح بالنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا لتعزيز صحة القلب.

مضاعفات خفقان القلب

في بعض الحالات، قد لا يؤدي خفقان القلب إلى مضاعفات خطيرة، خاصة إذا كان ناتجًا عن أسباب غير مرضية. لكن إذا كان الخفقان مرتبطًا بمشكلة قلبية، فإن المضاعفات قد تكون خطيرة وتشمل:

• الإغماء: نتيجة لانخفاض ضغط الدم.
• السكتة الدماغية: إذا كان الخفقان ناتجًا عن الرجفان الأذيني، قد تتكون جلطات دموية تؤدي إلى السكتة الدماغية.
• فشل القلب: اضطرابات نظم القلب قد تؤدي إلى ضعف ضخ الدم وتؤثر على وظائف القلب.

كيفية الوقاية من خفقان القلب

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للوقاية من خفقان القلب، وتشمل:

• ممارسة تمارين الاسترخاء: مثل اليوغا أو التأمل.
• تجنب التدخين: يجب التوقف عن استخدام منتجات التبغ بشكل نهائي.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة الدسمة وزيادة تناول الفواكه والخضروات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الرياضية تعزز صحة القلب وتنظم ضرباته.