طريقة استخدام لبان الذكر للتنحيف في اسبوع

التعريف بلبان الذكر

لبان الذكر هو نوع من الصمغ الذي يُستخرج من شجرة اللبان، وهي شجرة تنتمي إلى الفصيلة البورسيرية (Burseraceae). تُعتبر شجرة اللبان شجرة كبيرة متفرعة، حيث يتفاوت حجمها من الكبير إلى الأكبر. تنمو هذه الشجرة في المناطق الجافة الجبلية، حيث يتكيف نموها بشكل مثالي مع المناخ الجاف.

البيئة والنمو

• المناخ: تحتاج شجرة اللبان إلى مناخ جاف ومشمس. فهي لا تحتاج إلى رطوبة عالية وتفضل المناطق المرتفعة حيث تكون درجات الحرارة مرتفعة. يعتبر المناخ الجاف والمشمس مثالياً لنمو هذه الشجرة، مما يجعلها ملائمة للأراضي الجافة.
• التربة: تفضل شجرة اللبان النمو في التربة ذات الخصائص الكلسية والحجرية. يُعتبر التربة الحصوية هي الأكثر ملاءمة لنموها، بينما تقل جودة الشجرة ومنتجها من اللبان عند زراعتها في التربة الطينية، وخاصة في قيعان الأودية وسفوح الجبال.
• التعرض للأمطار: تنمو شجرة اللبان بشكل أفضل في المناطق البعيدة عن التهوية والأمطار الموسمية، حيث أن الأمطار الزائدة يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة الصمغ.

الخصائص الفيزيائية

• الألوان والأوراق: شجرة اللبان لها ألوان وأوراق داكنة. تعتبر هذه الميزة من علامات التمييز للشجرة.
• الارتفاع: يتراوح طول شجرة اللبان من 3 إلى 4 أمتار، وقد يصل إلى 6 أمتار في بعض الأحيان.

شجرة اللبان هي نبات مقاوم ومتكيف بشكل جيد مع بيئته القاسية، مما يجعلها مصدرًا مهمًا للصمغ الذي يُستخدم في العديد من التطبيقات التقليدية والطبية.

العوامل والمحددات التي تتوقف عليها جودة منتجات شجرة اللبان الذكر

تتأثر جودة إنتاج اللبان من شجرة اللبان بالعديد من العوامل والمحددات، وهي كالتالي:

1. النطاق الجغرافي: يعد الموقع الجغرافي الذي تنمو فيه شجرة اللبان أحد أهم العوامل المؤثرة على جودة المنتج. تختلف جودة اللبان بشكل كبير باختلاف المناطق، حيث أن التربة والمناخ والظروف البيئية تلعب دورًا كبيرًا في تكوين المواد الفعالة في اللبان.
2. العوامل المناخية: يؤثر المناخ بشكل كبير على جودة اللبان، حيث يحتاج إلى مناخ حار وجاف لتنمو الشجرة بشكل صحي. الأمطار الزائدة أو الرطوبة العالية يمكن أن تؤدي إلى تدهور جودة اللبان.
3. خبرة التعامل مع جني المحصول: الخبرة في جني اللبان وخدمة الشجرة وريها تؤثر بشكل مباشر على جودة المحصول. يجب أن يتم جني اللبان بعناية ودقة لضمان الحصول على منتج عالي الجودة. أي خطأ في هذه العملية يمكن أن يقلل من جودة اللبان المنتج.
4. مواقيت الحصاد: توقيت الحصاد هو عامل حاسم في تحديد جودة اللبان. يجب اختيار الوقت المناسب للحصاد لضمان الحصول على أفضل جودة. الحصاد في الوقت غير المناسب يمكن أن يؤدي إلى تدهور جودة اللبان.

أنواع لبان الذكر

لبان الذكر يأتي بأنواع متعددة تختلف في الجودة والمنشأ، وكل نوع له خصائصه المميزة واستخداماته الخاصة. فيما يلي نستعرض أهم أنواع لبان الذكر:

1. لبان الذكر الحوجري

• الأفضل في الجودة: يعتبر الحوجري أفضل أنواع لبان الذكر من حيث الجودة والفعالية.
• الموطن: سمي نسبة إلى منطقة حجر، وهو يوجد على قمة جبل سمحان.
• الاستخدامات: يُستخدم بشكل واسع في العلاج الطبي والتجميل بفضل جودته العالية ومحتواه الغني بالمركبات النشطة.

2. لبان الذكر النجدي

• الجودة المتوسطة: يحتل هذا النوع المرتبة الثانية من حيث الجودة بعد الحوجري.
• الموطن: يتميز بانتشاره في منطقة نجد.
• الاستخدامات: يُستخدم لأغراض طبية وتجارية متنوعة، ويُعتبر خيارًا جيدًا لكنه أقل جودة من الحوجري.

3. لبان الذكر الشرزي

• الجودة الجيدة: يأتي في المرتبة الثالثة من حيث الجودة.
• الموطن: يتواجد في مناطق شرقية معينة.
• الاستخدامات: يُستخدم في العلاج الشعبي ويُعد مناسبًا للأغراض الطبية البسيطة.

4. لبان الذكر السهلي (الشعبي)

• الأقل جودة: يُعرف بأنه أقل أنواع لبان الذكر من حيث الجودة.
• الموطن: منتشر في السهول ويُعرف باسم السهلي.
• الاستخدامات: يُستخدم بكثرة بين الناس نظرًا لتوفره وسعره المناسب. يُستخدم في الاستخدامات اليومية البسيطة.

الأسماء التي تطلق على لبان الذكر في البلاد

لبان الذكر، المستخرج من شجرة اللبان، هو مادة طبيعية معروفة بفوائدها الصحية المتعددة. وقد اختلفت وتنوعت الأسماء التي يُطلق عليها في مختلف الدول العربية، وذلك حسب اللهجات المحلية والتقاليد. إليك بعض الأسماء التي تُطلق على لبان الذكر في البلدان المختلفة:

1. مصر: يُطلق عليه “لبان الذكر”.
2. دول الخليج: يُعرف باسم “اللبان المر”.
3. سوريا والعراق: يُسمى “الكندر”.

هذه الأسماء قد تعكس الفروقات الثقافية واللهجات المحلية، لكن جميعها تشير إلى نفس المادة ذات الخصائص العلاجية المتعددة. لبان الذكر يُستخدم تقليديًا في العديد من التطبيقات الصحية والعلاجية، بما في ذلك العناية بالبشرة، تخفيف الالتهابات، وتعزيز الهضم.

فوائد لبان الذكر

كما سبق وذكرنا، لبان الذكر له العديد من الفوائد، ومنها:

• تحسين صحة البشرة: يُستخدم لتقليل علامات الشيخوخة وعلاج حب الشباب.
• دعم صحة الجهاز الهضمي: يُستخدم لتخفيف أعراض الانتفاخ والغازات.
• تعزيز الجهاز المناعي: يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
• التخسيس: يساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن.

استخدامات تقليدية

يُستخدم لبان الذكر في العديد من الثقافات بطرق مختلفة، بما في ذلك:

• مضغه كعلكة: للاستفادة من خصائصه الصحية.
• استخدامه في الطقوس الدينية: حيث يُحرق كنوع من البخور في العديد من الثقافات.
• استخدامه في الطب التقليدي: لتحضير مشروبات ومراهم طبيعية لعلاج مختلف الأمراض.

لبان الذكر، سواء كان يُطلق عليه لبان الذكر، اللبان المر، أو الكندر، يظل واحداً من الكنوز الطبيعية التي تُقدرها العديد من الثقافات بسبب فوائده الصحية المتعددة واستخداماته المتنوعة.

المناطق التي تتواجد بها أشجار لبان الذكر

تتواجد شجرة لبان الذكر في عدة مناطق حول العالم، ومن أبرزها:

1. اليمن:
   • تعد اليمن من أكثر الدول إنتاجاً لأشجار لبان الذكر، وخاصة في منطقة حضرموت التي تشتهر بجودة إنتاجها.
2. شبه الجزيرة العربية:
   • تنتشر أشجار لبان الذكر في مختلف مناطق شبه الجزيرة العربية.
3. شمال الصومال:
   • توجد أشجار لبان الذكر بكثرة في شمال الصومال، وهي منطقة تشتهر بزراعة هذا النوع من الأشجار.
4. شمال أثيوبيا:
   • تعتبر أثيوبيا من الدول التي تحتوي على مساحات واسعة من أشجار لبان الذكر، خاصة في المناطق الشمالية.
5. الهند:
   • تنمو أشجار لبان الذكر أيضاً في بعض المناطق الهندية، حيث يتم استخدامها في العديد من الصناعات التقليدية.
6. العراق:
   • تتواجد أشجار لبان الذكر في مناطق مختلفة من العراق.
7. شمال أفريقيا:
   • توجد هذه الأشجار في بعض دول شمال أفريقيا.
8. منطقة الشرق الأوسط:
   • تنتشر أشجار لبان الذكر في مناطق مختلفة من الشرق الأوسط.

أفضل أنواع لبان الذكر

تُعتبر أفضل أنواع لبان الذكر تلك التي تنتج من اليمن، وخاصة من منطقة حضرموت، بالإضافة إلى الأنواع الممتازة التي تأتي من منطقة ظفار في عمان. تُعرف هذه المناطق بإنتاجها للبن الذكر ذي الجودة العالية، والذي يتميز بخصائصه العلاجية المتعددة واستخداماته المتنوعة في الطب التقليدي والحديث.

متى يتم استخراج لبان الذكر؟

لبان الذكر يُستخرج من شجرة البوسويليا، وهذه العملية تتطلب فترة زمنية طويلة لتحقيق الإثمار والإنتاج. تعتمد فترة إثمار الشجرة وإنتاجها للبخور على موقع الزراعة ومدى تعرضها للأمطار الموسمية.

فترة استخراج لبان الذكر:

1. الشجرة بعيدًا عن مناطق المطر الموسمي:
   • إذا كانت شجرة البوسويليا مزروعة في مناطق بعيدة عن الأمطار الموسمية، فإن فترة الإثمار والإنتاج تتراوح بين 6 إلى 8 سنوات. في هذه الظروف، يتمكن المزارعون من استخراج لبان الذكر بشكل أسرع مقارنةً بتلك المزروعة في مناطق الأمطار.
2. الشجرة في مناطق قريبة من الأمطار الموسمية:
   • إذا كانت الشجرة مزروعة في مناطق تتعرض للأمطار الموسمية، فإن فترة الإثمار والإنتاج قد تتأخر لتصل إلى حوالي عشر سنوات. الأمطار الموسمية تؤثر على سرعة نمو الشجرة وإنتاجها للبخور، مما يستدعي الانتظار لفترة أطول.

أهمية موقع الزراعة:

• البعد عن الأمطار الموسمية:
  • لضمان الحصول على إنتاج أسرع للبخور، يُفضل زراعة شجرة البوسويليا في مناطق بعيدة عن تأثير الأمطار الموسمية. هذا يساعد في تسريع عملية الإثمار والإنتاج.
• مراعاة ظروف البيئة:
  • يجب مراعاة الظروف البيئية المثلى لزراعة شجرة البوسويليا، بما في ذلك التربة المناسبة ودرجات الحرارة الملائمة، لضمان نمو الشجرة بشكل صحي وتحقيق أفضل إنتاج للبخور.

عملية استخراج لبان الذكر:

• شَق اللحاء:
  • يتم استخراج لبان الذكر عن طريق شق لحاء شجرة البوسويليا. عند شق اللحاء، يخرج منه سائل راتنجي لزج، يترك ليجف ويتصلب، ويجمع بعد ذلك ليصبح اللبان الذكر.
• جمع اللبان:
  • يتم جمع اللبان بشكل دوري بعد تصلبه، ويمر بعد ذلك بعملية تنقية ليصبح جاهزًا للاستخدام في مختلف الأغراض الصحية والعطرية.

تستغرق عملية استخراج لبان الذكر وقتًا طويلًا، ولكنها تساهم في الحصول على منتج طبيعي ذو فوائد متعددة للبشرة والجسم.

كيفية استخراج لبان الذكر

استخراج لبان الذكر هو عملية تقليدية تتطلب مهارة ومعرفة بالطريقة الصحيحة لضمان جودة المادة المستخرجة. لبان الذكر يستخرج من شجرة اللبان (Boswellia) التي تنمو في المناطق الجافة مثل بعض أجزاء من إفريقيا والهند والشرق الأوسط. فيما يلي خطوات عملية استخراج لبان الذكر بالتفصيل:

خطوات استخراج لبان الذكر:

1. إحداث الشقوق في جذع الشجرة:
   • تبدأ عملية الاستخراج بعمل شقوق صغيرة في جذع شجرة اللبان باستخدام أدوات حادة.
   • هذه الشقوق تتيح لخليط اللبان والراتنج أن يخرج من داخل الشجرة.
2. جمع الراتنج:
   • بعد إحداث الشقوق، يبدأ الراتنج، وهي المادة الصمغية التي تُشكل لبان الذكر، بالتسرب خارج الشجرة.
   • يُترك الراتنج ليجف قليلاً على سطح الجذع لمدة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين.
   • خلال هذه الفترة، يبدأ الراتنج في التحول إلى شكل صلب وقابل للجمع.
3. جمع اللبان:
   • بعد أن يجف الراتنج ويصلب، يتم جمعه يدوياً.
   • يُستخدم في هذه العملية أدوات خاصة لتسهيل جمع الراتنج الصلب من على جذع الشجرة دون إحداث ضرر كبير بالشجرة.
4. التخزين:
   • بعد جمع اللبان، يُنقل إلى صناديق صنعت خصيصاً لتخزينه.
   • يجب أن تكون هذه الصناديق جيدة التهوية وتوفر حماية من الرطوبة والحرارة الزائدة لضمان بقاء اللبان في أفضل حالاته.

ملخص العملية:

• إحداث الشقوق: يتم فتح شقوق صغيرة في جذع الشجرة.
• تسرب الراتنج: يخرج الراتنج من الشجرة ويتحول إلى مادة صمغية.
• جمع الراتنج: بعد أن يجف الراتنج على الجذع، يتم جمعه يدوياً.
• التخزين: يخزن اللبان في صناديق خاصة للحفاظ على جودته.

استخدامات لبان الذكر

1. الوقاية من التهابات المفاصل:
   • يحتوي لبان الذكر على مادة الكورتيزون التي تساعد في تثبيط الآلام والالتهابات، مما يخفف من آلام المفاصل والتورمات الناتجة عنها.
2. تحسين عمل الأمعاء:
   • يزيد لبان الذكر من كفاءة الأمعاء ويحمي من أعراض القولون التقرحي.
3. علاج الربو:
   • تمنع المواد الفعالة في لبان الذكر تكوين مادة الليكوترينات التي تزيد من نوبات الربو وضيق التنفس وتشنجات النفس.
4. الحفاظ على صحة الفم:
   • يساعد لبان الذكر في التخلص من روائح الفم الكريهة، يعالج آلام الأسنان، ويقي من تقرحات الفم بفضل المواد الحمضية التي تعمل كمضادات للبكتيريا.
5. محاربة السرطانات:
   • يحتوي لبان الذكر على مواد تمنع انتشار خلايا السرطان في الجسم.
6. الوقاية من الإصابة بالسكري:
   • يساهم لبان الذكر في خفض أخطار الإصابة بمرض السكري.
7. تحسين صحة القلب:
   • يساعد لبان الذكر في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية.
8. تحسين صحة البشرة والجلد:
   • يعمل لبان الذكر على تحسين صحة البشرة والجلد، كما يستخدم في ملء الحفر في البشرة وتفتيح لونها.
9. تحسين الذاكرة وحماية الدماغ:
   • يساهم لبان الذكر في تحسين الذاكرة وحماية الدماغ.
10. إعادة توازن الهرمونات:
    • يساعد لبان الذكر في إعادة توازن عمل الهرمونات وتقليل الأعراض السيئة خلال الدورة الشهرية.
11. تطهير الجسم:
    • يعمل لبان الذكر كمطهر للجهاز الخلوي ويعمل على تنشيط عمله بصفة دورية، كما يطهر الجسم من الداخل والخارج.
12. ملين ومضاد للغازات:
    • يستخدم لبان الذكر كملين ومضاد للغازات والانتفاخ.
13. إنتاج مستحضرات التجميل والعطور:
    • يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والعطور نظرًا لاحتوائه على زيوت عطرة.
14. تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر:
    • يعمل لبان الذكر على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق.
15. تطهير الأجهزة التناسلية وتنشيط الرحم:
    • يستخدم لبان الذكر كمطهر للأجهزة التناسلية ويعمل على تنشيط الرحم.
16. تطهير الجهاز البولي وإدرار البول:
    • يطهر لبان الذكر الجهاز البولي ويساعد في إدرار البول.
17. تنظيم عمل الجهاز الهضمي:
    • يساهم لبان الذكر في تنظيم وترتيب عمل الجهاز الهضمي.
18. ملء الخطوط الرفيعة والتجاعيد:
    • يستخدم لبان الذكر في ملء الخطوط الرفيعة والتجاعيد الناتجة عن الحمل أو زيادة الوزن.
19. زيادة مرونة البشرة:
    • يساعد لبان الذكر على مرونة الجسم والبشرة معًا.
20. منح البشرة صفاء ونضارة:
    • يمنح لبان الذكر الوجه والبشرة صفاءً ونضارة، كما يزيد من سرعة تجديد الخلايا ويحارب الشيخوخة.
21. معالجة الهالات السوداء:
    • يستخدم لبان الذكر في معالجة الهالات السوداء تحت العيون والتجاعيد والبقع البنية والكلف والتصبغات.
22. حل مشاكل البشرة:
    • يساهم لبان الذكر في التخلص من حب الشباب وآثاره ومعالجة البقع البنية والكلف والتصبغات.
23. التخلص من العروق الزرقاء:
    • يستخدم لبان الذكر في التخلص من العروق الزرقاء في القدمين.

هذه الفوائد العديدة للبان الذكر تجعله مكونًا طبيعيًا قيمًا يستخدم في العديد من الأغراض الصحية والجمالية.

الصناعات التي يدخل فيها لبان الذكر

صناعة منتجات العناية بالفم

يُستخدم لبان الذكر في صنع مضمضة الفم ومعجون الأسنان. خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة تساعد في الحفاظ على صحة الفم واللثة، وتقليل الروائح الكريهة.

صناعة المطهرات

يدخل لبان الذكر في صناعة مطهرات المعدة ومطهرات الجسم. يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في تطهير وتعقيم الجسم من الداخل والخارج.

صناعة البخور

يستخدم لبان الذكر بشكل واسع في صناعة البخور، نظرًا لرائحته القوية والذكية. يُعتبر من أشهر وأقدم المواد المستخدمة في البخور، ويُستخدم في الطقوس الدينية والاحتفالات والتأمل.

صناعة العطور

لبان الذكر يُستخدم أيضًا في صناعة العطور نتيجة لوجود الزيوت الطيارة به. تمنح هذه الزيوت العطور رائحة مميزة وثابتة، مما يجعله مكونًا قيمًا في تركيب العديد من العطور الفاخرة.

القيمة الغذائية للبان الذكر

لبان الذكر يُعتبر من المواد الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، رغم أنه لا يحتوي على سعرات حرارية تُذكر. من بين المركبات الفعالة في لبان الذكر، نجد مركبًا يشبه في تركيبه مادة الكورتيزون الطبيعي، والتي تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من التلف وتعزيز وظائفه الدفاعية.

لبان الذكر يحتوي أيضًا على مادة الرتنج، التي تُعرف بخصائصها المقوية للجسم، حيث تُحفّز عمل جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي لبان الذكر على الصمغ العربي، وهو مكون فعّال في تخليص الجسم من الاحتباس البولي، وتنقية الجسم من السموم الزائدة والأملاح.

ويتميز لبان الذكر باحتوائه على بعض الفيتامينات الضرورية لتنشيط الجسم، وكذلك بعض الأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسم. هذه التركيبة الفريدة تجعل من لبان الذكر مكونًا طبيعيًا متعدد الفوائد، يُسهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.

طريقة استخدام لبان الذكر للتنحيف في أسبوع

لبان الذكر، أو صمغ اللبان، يُستخدم في العديد من الثقافات لأغراض صحية وجمالية، ومن بين هذه الاستخدامات يأتي دوره في عملية التخسيس وشد الجلد. إليك كيفية استخدام لبان الذكر للتنحيف خلال أسبوع:

فوائد لبان الذكر للتنحيف

1. شد ترهلات الجلد: يساعد لبان الذكر في شد ترهلات الجلد الناتجة عن فقدان الوزن.
2. إدرار البول: يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم وتقليل الوزن.
3. خفض مستوى الدهون: يساهم في تقليل نسبة الدهون في الجسم.
4. زيادة معدلات حرق الدهون: يعزز من معدلات حرق الدهون في المناطق التي تتراكم فيها الدهون مثل البطن، الجانبين، والساقين.
5. الحماية من الدوالي: يساعد في منع ظهور الدوالي في القدمين نتيجة لزيادة الوزن.
6. تحفيز عمليات الأيض: يعزز من مستويات التمثيل الغذائي داخل الجسم.
7. فقدان الشهية: يقلل من الشهية للطعام، مما يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية.
8. تحسين عمل الغدة الدرقية: يساعد في تنظيم نسب الأيض في الجسم.

كيفية استخدام لبان الذكر للتنحيف

تحضير مشروب لبان الذكر

1. المكونات:
   • ملعقة كبيرة من لبان الذكر.
   • كوب من الماء المغلي.
2. طريقة التحضير:
   • قم بنقع ملعقة كبيرة من لبان الذكر في كوب من الماء المغلي.
   • اتركه لمدة 12 ساعة حتى يذوب بشكل كامل.
   • بعد ذلك، قم بتصفية الخليط للحصول على الماء الممزوج بلبان الذكر.
3. طريقة الاستخدام:
   • اشرب كوباً من ماء لبان الذكر كل صباح على معدة فارغة.
   • يمكنك أيضًا شرب كوب آخر قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.

استخدام لبان الذكر كزيت موضعي

1. المكونات:
   • زيت لبان الذكر (يمكنك شراءه من الصيدليات أو متاجر الأعشاب).
2. طريقة الاستخدام:
   • قم بتدليك المناطق التي تحتوي على دهون زائدة باستخدام زيت لبان الذكر لمدة 10-15 دقيقة يومياً.
   • يساعد التدليك على تحفيز الدورة الدموية وتفتيت الدهون في تلك المناطق.

النصائح والإرشادات

1. الاستمرارية: للحصول على نتائج ملحوظة، يجب الاستمرار في استخدام لبان الذكر يومياً لمدة أسبوع على الأقل.
2. التمارين الرياضية: يمكن تعزيز فعالية لبان الذكر بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو اليوغا.
3. النظام الغذائي: اتبع نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يحتوي على الفواكه، الخضروات، والبروتينات الخالية من الدهون.
4. شرب الماء: احرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً للمساعدة في تحسين عمليات الأيض والتخلص من السموم.

تحذيرات

• الحساسية: تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه لبان الذكر قبل استخدامه.
• الحمل والرضاعة: يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام لبان الذكر خلال فترتي الحمل والرضاعة.
• الجرعات: لا تفرط في استخدام لبان الذكر، سواء كشراب أو زيت موضعي، لتجنب أي آثار جانبية محتملة.

باستخدام لبان الذكر بانتظام واتباع النصائح المذكورة، يمكن أن تلاحظ تحسينات في فقدان الوزن وشد الجلد خلال فترة قصيرة.

وصفات يساهم فيها لبان الذكر للتخسيس

وصفة لبان الذكر للنقع البارد: يمكن استخدام لبان الذكر بشكل فعال كحارق للدهون ومساعد في التخلص من الأرداف والكرش. لتحضير هذه الوصفة، يتم نقع لبان الذكر في الماء البارد دون غليه. يمكن أن يساعد هذا المزيج أيضًا في التخلص من التجاعيد التي تصيب الجسم نتيجة التقدم في العمر.

وصفة لبان الذكر بالماء المغلي: تتضمن هذه الوصفة نقع لبان الذكر في الماء المغلي. هذا المزيج له استخدامات متعددة منها حرق دهون البطن، التخلص من التقلصات والغازات، وتصفية البشرة ونقائها. كما تساعد هذه الوصفة في زيادة معدلات إدرار البول مما يؤدي إلى فقد الماء والتخلص من الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الوصفة أن تساعد في التخلص من أمراض القدم مثل الدوالي.