ارتفاع ضغط العين: الأسباب، الأعراض، والعلاج

يُعتبر ارتفاع ضغط العين من الحالات الصحية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. قد لا يشعر المريض بأي أعراض في البداية، ولكن مع مرور الوقت وترك الحالة دون علاج، يمكن أن تتفاقم الأمور وتؤدي إلى الجلوكوما، أو ما يُعرف بالمياه الزرقاء، والتي قد تؤدي إلى فقدان البصر.

في هذا المقال، سنتناول كل ما يتعلق بارتفاع ضغط العين، أسبابه، علاجه بطرق طبيعية، وأفضل القطرات الطبية المستخدمة للسيطرة عليه.

ما هو ارتفاع ضغط العين؟

ارتفاع ضغط العين يحدث عندما يزيد الضغط داخل العين عن المعدل الطبيعي، والذي يتراوح عادة بين 10-21 مم زئبقي. إذا زاد الضغط عن هذا الحد، فقد يؤدي ذلك إلى تلف في العصب البصري، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلوكوما. الجلوكوما هي مرض مزمن يؤدي إلى تلف العصب البصري، وقد يسبب فقدانًا تدريجيًا للبصر إذا لم يتم علاجه.

أسباب ارتفاع ضغط العين

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط العين، من بينها:

1. زيادة إنتاج السائل المائي داخل العين: هذا السائل يُنتج في العين ويصرف عبر قنوات معينة. إذا زاد إنتاجه أو حدث انسداد في قنوات الصرف، يرتفع ضغط العين.
2. استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، قد تسبب ارتفاعًا في ضغط العين.
3. الجينات: العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في ارتفاع ضغط العين، حيث يمكن أن يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الجلوكوما أكثر عرضة للإصابة.
4. الإصابات العينية: الإصابات المباشرة في العين قد تتسبب في ارتفاع ضغط العين نتيجة لتلف الأنسجة أو انسداد القنوات.
5. مشاكل صحية أخرى: مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الجهاز العصبي قد تؤدي إلى مشاكل في العين، بما في ذلك ارتفاع ضغط العين.

أعراض ارتفاع ضغط العين

في المراحل المبكرة، قد لا يشعر الشخص بأي أعراض واضحة. لكن مع مرور الوقت، قد تظهر بعض الأعراض مثل:

1. ألم في العين: قد يشعر المريض بضغط أو ألم خفيف في العين.
2. احمرار العين: قد يكون مصحوبًا بتهيج في العين.
3. رؤية غير واضحة: قد يلاحظ المريض ضبابية في الرؤية أو تغيرات في مدى الرؤية.
4. رؤية هالات حول الأضواء: يمكن أن يلاحظ المريض هالات ضوئية حول مصادر الضوء، خاصة في الليل.

علاج ضغط العين في المنزل

بجانب العلاجات الطبية، يمكن استخدام بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية للمساعدة في التحكم بضغط العين. ومن هذه العلاجات:

1. ضبط الحمية الغذائية ونمط الحياة

• الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السمنة قد يزيدون من خطر الإصابة بارتفاع ضغط العين.
• تناول أطعمة صحية، وممارسة الرياضة بانتظام تساعد في التحكم بمستويات الأنسولين في الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط العين.

2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

• التمارين المعتدلة مثل الركض والمشي يمكن أن تساعد في تخفيض مستوى الأنسولين في الجسم وتحسين الدورة الدموية، ما يقلل من الضغط على العصب البصري.
• تجنب التمارين التي تتطلب وضع الرأس للأسفل، حيث قد تزيد من ضغط العين.

3. تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3

• الأحماض الدهنية، وخاصة الدوكوساهيكسانويك الموجود في الأوميجا 3، تساعد في الحفاظ على صحة الشبكية وتقليل خطر ارتفاع ضغط العين.

4. تناول اللوتين والزياكسانثين

• هذان العنصران يعملان كمضادات أكسدة تحمي العصب البصري من التلف، ويمكن الحصول عليهما من الكرنب، السبانخ، القرنبيط، وبراعم البروكسل.

5. تقليل الدهون المشبعة

• تناول الدهون غير المشبعة بكثرة، كما هو الحال في الأطعمة المقلية والمخبوزات، قد يمنع الأوميجا 3 من أداء وظائفها بشكل صحيح. لذلك، يُنصح بتقليل استهلاك هذه الدهون.

6. تناول مضادات الأكسدة

• مضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق يمكن أن تعزز صحة العين وتحسن تدفق الدم إلى العصب البصري.

علاج ضغط العين بالكمادات

الكمادات الباردة أو الدافئة يمكن أن تكون علاجًا منزليًا مفيدًا لتخفيف الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط العين:

• الكمادات الباردة: تُستخدم لتخفيف الألم والاحمرار. يتم غمر قطعة قماش بالماء المثلج ووضعها على العينين لمدة 5 دقائق، ويمكن تكرارها مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
• الكمادات الدافئة: تُستخدم في حالة وجود التهابات داخل العين، حيث تساعد في إزالة الرواسب والزوائد الدهنية.

أفضل قطرات لعلاج ارتفاع ضغط العين

العلاج بالقطرات هو الحل الأول في معظم الحالات الطبية لارتفاع ضغط العين. ومن أفضل القطرات:

1. قطرة البروستاجلاندين

• تُستخدم لزيادة تدفق السوائل خارج العين، مما يقلل الضغط داخل العين.
• تُستخدم مرة واحدة يوميًا، وقد تسبب احمرارًا طفيفًا في العين أو لسعة.

2. حاصرات بيتا

• تُستخدم لتقليل إنتاج السوائل داخل العين. تُستخدم مرة أو مرتين يوميًا حسب الحالة.
• قد تسبب آثارًا جانبية مثل بطء ضربات القلب أو صعوبة في التنفس.

3. ناهضات ألفا الأدرينالينية

• تعمل على تقليل الخلط المائي في العين وتُستخدم من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.
• قد تسبب احمرارًا طفيفًا في العين والشعور بالإرهاق.

علاج ارتفاع ضغط العين المفاجئ

في حالة ارتفاع ضغط العين بشكل مفاجئ، يجب التدخل الطبي العاجل. يُمكن أن يكون العلاج بالأدوية أو الجراحة (مثل الليزر) هو الحل المناسب، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات مثل الجلوكوما وفقدان البصر.

وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط العين

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك بعض الأعشاب والنباتات التي يُعتقد أنها تساعد في تخفيض ضغط العين:

• نبات الجابوراندي: يُستخدم بشكل تقليدي لتقليل ضغط العين.
• البردقوش العطري: يحتوي على مواد فعالة تمنع ارتفاع الضغط داخل العين.
• العنب والتوت الأزرق: لهما تأثير مضاد للأكسدة يعزز من صحة العين.

نصائح هامة لتجنب ارتفاع ضغط العين

للوقاية من ارتفاع ضغط العين، يمكن اتباع النصائح التالية:

1. تقليل إجهاد العين: مثل تقليل وقت مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب لفترات طويلة.
2. تقوية عضلات العين: يمكن تقوية عضلات العين من خلال تمارين بسيطة مثل التركيز على نقطة معينة لمدة دقيقة.
3. تقليل تناول الكافيين: الشاي والقهوة قد يؤديان إلى زيادة مؤقتة في ضغط العين، لذا يُنصح بتقليل استهلاكهما.
4. تجنب الإفراط في تناول السوائل: شرب كميات كبيرة من السوائل في وقت قصير قد يزيد من ضغط العين.