محتويات
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه
ينتشر هذا المزيج في بلاد الشام، حيث يُضاف إليه زيت الزيتون ويوضع على الصفائح أو المناقيش. يتميز هذا المزيج بالفوائد التالية:
- شفاء التهابات الأجهزة التناسلية والمسالك البولية.
- تنقية الدم من السموم.
- التخفيف من الصداع وعلاجه بسرعة.
- علاج فعال لمرضى الكبد.
- زيادة الحليب للمرضعات.
- المساعدة في التخلص من الوزن الزائد.
- تفتيح البشرة وتبييضها.
- علاج الإسهال.
- زيادة صحة العينين والنظر.
- إدرار البول وتنقية الجسم من الشوائب والسموم.
- التخلص من الديدان والفطريات في المعدة.
- تفتيت حصوات الكلى.
- تقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
- تخفيف أعراض داء السكري والمساعدة في الشفاء.
- فتح الشهية للأطفال الضعفاء.
- زيادة صحة الجهاز المناعي.
- تقوية عضلات الجسم، خاصة عضلات القلب، والحد من أمراضه مثل تصلب الشرايين.
- زيادة نشاط الذاكرة وصحتها.
- رفع معدل الذكاء بفضل السمسم الموجود فيه.
- القضاء على الجراثيم والفطريات في الجسم.
- تحسين صحة الشعر وجعل الجذور أقوى، مما يقلل من تساقطه.
- حماية الجسم من بعض الأمراض السرطانية بفضل مضادات الأكسدة.
- عمل مضمضة من الزعتر لحماية الأسنان من التسوس.
- تعزيز ذلك بإضافة القرنفل لتسكين الألم وتقليل التهابات اللثة.
طريقة استخدام الزعتر مع السمسم
ما زال حديثنا مستمرًا عن فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه، والتي تكون كما يلي:
مكونات الوصفة:
- كأس إلا ربع من الزعتر الناشف
- رشة بسيطة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
- ملعقة كبيرة من الكمون
- نصف ملعقة كبيرة من السماق
- نصف كوب من السمسم المحمص
- أربعة ملاعق طعام من الفستق المجروش
طريقة التحضير والتطبيق:
- نحضر وعاء نظيف ونضيف إليه جميع المكونات.
- نقلبها جيداً حتى تختلط تماماً.
- نسكب المزيج في علبة نظيفة ومحكمة الغلق، مع التأكد من خلوها من أي ماء أو سوائل قبل وضع الخليط بها.
- نأخذ ملعقة كبيرة من المزيج بشكل يومي للاستفادة من فوائد الزعتر المطحون مع السمسم.
يمكن تطبيق هذه الوصفة منزلياً للحصول على الفيتامينات والمواد المفيدة وتعزيز صحة الجسم.
الزعتر مع السمسم علاج فعال للالتهابات
الحد من تهيج الجلد يعتبر من فوائد الزعتر المطحون مع السمسم، ويمكن استخدامه لعلاج الالتهابات باتباع الطريقة التالية:
يستخدم المزيج للحد من تهيج الجلد والمشاكل الناتجة عن لدغ الحشرات، ويمكن إضافة القليل من زيت الزيتون عليه لتسريع الشفاء.
يُستعمل هذا المزيج أيضًا لتخفيف الأوجاع المصاحبة لمشاكل والتهابات المفاصل، وذلك بفضل العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها.
كما يمكن استخدامه في حالات النقرس الشديدة لتقليل الآلام المصاحبة له.
استعمالات متنوعة للزعتر مع السمسم للصحة العامة
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه لا تقتصر على ما سبق ذكره فقط، بل له العديد من الاستخدامات الأخرى، منها:
- يساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض المزمنة.
- يُعد الزعتر من العلاجات الفعالة لنزلات البرد والإنفلونزا، وكذلك الأعراض المصاحبة لهما.
- يقلل من الأوجاع المتعلقة بالتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام، والقصبة الهوائية بشكل خاص.
- يعزز عملية الأيض داخل الجسم.
- يعالج اضطرابات النوم ومشاكله.
- يساهم في التخفيف من تقلبات المزاج، ويعتبر حلاً فعالاً للتخلص من الاكتئاب والتوتر والقلق.
- يزيد من قوة وصحة العظام ويعالج هشاشتها، وذلك بفضل احتوائه على الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، وغيرها من العناصر الهامة.
- يعزز تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على وصول الأكسجين والغذاء إلى الأنسجة.
أضرار تناول الزعتر مع السمسم
بعد توضيح فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه، يجب التنويه إلى الآثار الجانبية التي قد تحدث عند تناول كميات كبيرة من هذا المزيج:
- قد يصاب البعض بأعراض حساسية وحكة.
- يمكن أن يحدث التهاب في الأغشية المخاطية بعد تناول الزعتر.
- يُحذر على النساء المصابات بسرطان الرحم أو الثدي تناول الزعتر.
- قد يسبب المزيج تخثر الدم إذا تم الإفراط في استخدامه، مما قد يؤدي إلى نزيف شديد.
- يُنصح بعدم تناوله قبل فترة من إجراء عمليات جراحية.
- قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي ويزيد من حموضة المعدة.
- قد يؤدي الإفراط في تناول المزيج إلى زيادة سرعة دقات القلب وقد يصل الأمر إلى الدخول في غيبوبة.
- الاستمرار في تناول المزيج بكمية كبيرة قد يؤثر سلبًا على الغدة النخامية والهرمونات التي تنتجها، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستوياتها.
- الزعتر قد يزيد من الشهية ويجعل الشخص يرغب في تناول كميات أكبر من الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
