محتويات
ما هو السيلينيوم؟
السيلينيوم هو أحد المعادن الموجودة في التربة، كما يتواجد في الماء وبعض الأطعمة. يحتاج الإنسان إلى كميات صغيرة منه.
يلعب السيلينيوم دورًا كبيرًا في النشاط الجنسي وهو معدن مهم لوظائف الجسم بشكل عام، مثل القلب، الأوعية الدموية، الغدد الصماء، والغدد الدرقية التي تحتوي على أكبر نسبة من السيلينيوم.
مصادر السيلينيوم
المصدر الأساسي للسيلينيوم هو الطعام، ويتواجد في عدة أطعمة منها:
المكسرات: مثل الجوز العادي والجوز البرازيلي.
الأسماك: مثل التونا، الرنجة، القد، والسمك الأحمر.
اللحوم والدواجن.
البقوليات.
فوائد حبوب السيلينيوم للرجال
السيلينيوم له دور مهم في دعم النمو الصحي للجهاز التناسلي لدى الرجال. وجود السيلينيوم في الخصيتين يعزز نمو الجهاز التناسلي بشكل طبيعي، بينما زيادة أو نقص السيلينيوم يؤثر سلبًا على تصنيع الحيوانات المنوية.
يساهم السيلينيوم في تصنيع هرمون التستوستيرون، حيث يدخل في تصنيع البروتينات المسؤولة عن إنتاج هذا الهرمون، والذي يعمل على نمو الأعضاء التناسلية وتحفيز إنتاج الحيوانات المنوية. كما يتواجد السيلينيوم في بروتينات الخصيتين والبربخ وخلايا الحيوانات المنوية.
يؤثر السيلينيوم على الحيوانات المنوية من خلال تعزيز نموها وشكلها وحجمها المناسب، وزيادة سرعتها، مما يعزز فرص الإخصاب والحمل. كما يحمي السيلينيوم الحيوانات المنوية من الجذور الحرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يساعد على الحفاظ على عددها الطبيعي. ويساهم السيلينيوم أيضًا في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين عملية الانتصاب.
السيلينيوم ضروري لإنتاج واستقبال هرمونات الغدة الدرقية، ويقلل من مخاطر الاضطراب المعرفي والعقلي مع تقدم العمر. كما يقي من الإصابة بالسرطان والأورام، ويساعد في إصلاح تشوهات الحيوانات المنوية، ويحمي القلب ويقلل من الالتهاب، ويمنع تراكم الصفائح الدموية.
حبوب السيلينيوم يمكن أن تساعد في علاج العقم لدى الرجال، حيث يدعم السيلينيوم قوة الحيوانات المنوية ويساهم في تسريع عملية الإخصاب. كما يعزز السيلينيوم الخصوبة من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية والحفاظ عليها في حالة جيدة.
السيلينيوم مهم أيضًا لتحسين الصحة الجنسية لدى الرجال، حيث يقي العضو الذكري من الالتهابات، ويساعد في تخزين كمية كبيرة من المني داخل الخصيتين، ويزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.
أهم الفوائد المحتملة لمعدن السيلينيوم
- الوقاية من مرض الإيدز.
- أنه سوف يقي من الربو.
- علاج الروماتيزم.
- تقليل قشرة الشعر.
- تقليل خطر الإجهاد.
أفضل أنواع السيلينيوم للرجال
دواء دكتور ميركولا المعزّز بالزنك
يتكون هذا الدواء من السيلينيوم والزنك، ومن إنتاج دكتور ميركولا. يحتوي السيلينيوم على شكل خميرة، الذي يعد الشكل الأكثر فعالية له. يحتوي الدواء على 30 حبة وسعره حوالي 72 جنيه مصري.
كارلسون لابس آيس
يحتوي الدواء على مجموعة من المواد الأساسية مثل السيلينيوم، الزنك، فيتامين A، B، وC. الشركة المصنعة للدواء تخضع لرقابة FDA. يحتوي الدواء على 120 حبة وسعره 211 جنيه مصري.
Fertility Blend مزيج الخصوبة
هذا الدواء يتضمن مواد غذائية تعزز الخصوبة لدى الرجال، مثل السيلينيوم، ال-كارنيتين، حمض الفلوريك، مضادات الأكسدة، فيتامين C وE، الشاي الأخضر، الزنك، وفيتامين B. سعر الدواء 244 جنيه مصري.
كيفية استخدام دواء سيلينيوم للرجال
يجب على الرجال الاطلاع على التعليمات التالية قبل البدء باستخدام الدواء:
تحفظ المنتجات في مكان جاف وبارد، ويجب أن تكون بعيدة عن متناول الأطفال.
في حال تناول جرعة زائدة، يجب عليك استشارة طبيبك فورًا.
يؤخذ الدواء حبة واحدة في اليوم، ويفضل أن يحدد الجرعة الطبيب المتابع لحالتك.
تحذيرات حول السيلينيوم
يجب على الشخص الذي يتناول حبوب السيلينيوم أن يلتزم بالكميات الصحية الموصى بها، والتي تتراوح بين 55 ميكروغرام إلى 400 ميكروغرام. إذا تجاوز الشخص هذه الكمية المسموح بها، فقد يتعرض لأعراض جانبية مرتبطة بالسيلينيوم.
الأعراض الجانبية للسيلينيوم
الجرعة الزائدة من حبوب السيلينيوم تؤدي إلى الأعراض الجانبية التالية:
تكون رائحة الفم كريهة كالثوم.
تشعر وكأن هناك طعماً معدنيًا في فمك.
هشاشة الأظافر وتسوس الأسنان.
الشعور بالغثيان وارتفاع درجة الحرارة وحدوث اضطرابات عصبية.
حدوث تقرحات وطفح جلدي وتساقط الشعر.
وإذا كانت الجرعة مرتفعة جداً، قد يسبب ذلك فشلًا في الكلى والقلب والكبد.
السيلينيوم والتفاعلات الدوائية
عند تناول أي دواء، يجب معرفة احتمالية تفاعله مع الأدوية الأخرى. السيلينيوم يتفاعل مع بعض الأدوية مثل:
بعض مضادات الحموضة.
بعض الأدوية الكيميائية مثل Cisplatin.
النياسين (Niacin).
أدوية الستاتين (Statin)، وهي أدوية خافضة للكوليسترول.
