كيفية التخلص من العرق تحت الإبطين

كيفية التخلص من العرق تحت الإبطين

يمكن التخلص من مشكلة التعرق تحت الإبطين من خلال اتباع الحلول التالية:

1. الاستحمام اليومي باستخدام صابون مضاد للبكتيريا: يساعد في التخلص من البكتيريا التي تتراكم على البشرة المتعرقة، والتي تسبب الروائح الكريهة.
2. تجفيف البشرة جيدًا: من المهم تجفيف الجلد تمامًا باستخدام مناشف قطنية قبل وضع مضاد العرق لتجنب تهيج البشرة وتحقيق فعالية أكبر.
3. تجنب ارتداء الملابس الثقيلة: الملابس الثقيلة تحبس العرق، لذلك يُنصح بارتداء الملابس التي تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الحرير.
4. استخدام فوط العرق تحت الإبط: تساعد هذه الفوط في امتصاص العرق وتقليل انبعاث الروائح المزعجة.
5. الابتعاد عن الكحول والمشروبات الساخنة: يُفضل تجنب تناول المشروبات الكحولية والحد من استهلاك المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من التعرق.
6. الحد من تناول الأطعمة الحارة: الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات الحارة تزيد من عملية التعرق، لذلك من الأفضل تقليل تناولها.

طرق مختلفة للتخلص من العرق تحت الإبطين طبيا

هناك العديد من العلاجات الفعالة والآمنة للتخلص من التعرق الزائد تحت الإبطين، وهي كما يلي:

1. مضادات التعرق
   تُعتبر مضادات التعرق خط الدفاع الأول ضد التعرق الزائد، فهي منتجات طبية توضع على سطح الجلد. تتوفر أنواع متعددة منها، بعضها لا يحتاج إلى استشارة طبية، بينما توجد منتجات أكثر فعالية تُستخدم أيضًا بدون وصفة طبية. ينصح الأطباء عادة بالبدء بالمنتجات العادية لأنها تكون ألطف على البشرة.
2. علاج ميرادراي
   يعد علاج ميرادراي وسيلة سهلة الاستخدام، ويعطي نتائج خلال ساعتين فقط. يعمل هذا العلاج على تقليل التعرق تحت الإبطين بشكل دائم وهو حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يعتمد على استهداف الغدد العرقية باستخدام الطاقة الحرارية، وبمجرد القضاء عليها لا يمكنها النمو مرة أخرى، مما يوفر نتائج فورية ودائمة. وعلى الرغم من فعاليته بنسبة 82%، إلا أنه يعتبر من العلاجات التجميلية، وقد تختلف نتائجه من شخص لآخر. يتميز العلاج بأنه غير مؤلم ولا يحتاج إلى فترة نقاهة، إلا أن بعض المرضى قد يشعرون بتنميل أو كدمات خفيفة تستمر لبضعة أيام.
3. حقن البوتوكس
   تستخدم حقن البوتوكس لتقليل التعرق الزائد، وهي مصنوعة من مادة توكسين البوتولينيوم “أ” تحت ظروف مخبرية دقيقة. تعمل هذه الحقن على منع الإشارات العصبية التي تصل إلى الغدد العرقية، مما يساعد في السيطرة على التعرق. يستمر تأثير الحقن لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أشهر، ويحتاج المريض إلى تكرار العلاج بعد ذلك.
4. العلاج بالليزر
   يُعد الليزر أحد العلاجات التجميلية الشائعة للتخلص من التعرق الزائد، حيث يعمل على إذابة الغدد العرقية، مما يساعد على تقليل إفراز العرق ورائحته بشكل ملحوظ.
5. العلاج الجراحي
   بالنسبة لبعض الحالات التي لا تستجيب للعلاجات السابقة أو الأدوية الفموية، قد يكون الحل الجراحي هو الخيار الأمثل. تشمل الإجراءات الجراحية إزالة الغدد العرقية أو استئصال العصب الودي بالمنظار.

أسباب رائحة العرق الكريهة

زيادة التعرق ورائحة العرق الكريهة تعد مشكلة مزعجة للعديد من الأشخاص، وغالبًا ما تكون نتيجة لعدة عوامل. إليك ملخصًا لأبرز أسباب زيادة التعرق وانبعاث الروائح الكريهة، إلى جانب بعض النصائح للتعامل معها:

أسباب زيادة التعرق والرائحة الكريهة:

1. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة:
   • يزيد من حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق وظهور البكتيريا التي تتسبب في الرائحة الكريهة.
2. تناول الأطعمة الحارة والتوابل:
   • الأطعمة مثل الفلفل الحار، الثوم، والبصل تؤدي إلى زيادة حرارة الجسم وبالتالي زيادة التعرق والرائحة.
3. فترة التبويض لدى النساء:
   • خلال هذه الفترة، يزداد مستوى الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون، مما يزيد من التوتر والقلق وبالتالي زيادة التعرق.
4. زيادة نشاط الغدة الدرقية:
   • يؤدي إلى زيادة معدل الأيض وارتفاع حرارة الجسم، مما يزيد من إفراز العرق.
5. الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان:
   • بعض الأمراض، وخاصة السرطان، تؤدي إلى زيادة في التعرق بسبب تغيرات في العمليات البيولوجية داخل الجسم.
6. تناول المشروبات الكحولية والغازية:
   • تزيد هذه المشروبات من حرارة الجسم ومن نشاط الغدد العرقية.
7. الإرهاق الشديد:
   • يرفع درجة حرارة الجسم ويساهم في زيادة التعرق.
8. تناول بعض الأدوية:
   • بعض العقاقير مثل الأسبرين تؤثر على الغدد العرقية وتزيد من التعرق.
9. انخفاض نسبة السكر في الدم:
   • عندما ينخفض مستوى السكر في الدم، يزداد إفراز العرق كآلية دفاعية من الجسم.
10. المراحل العمرية المختلفة:
    • فترات مثل المراهقة وسن اليأس ترتبط بتغيرات هرمونية تزيد من التعرق.

نصائح للتعامل مع زيادة التعرق والرائحة الكريهة:

• التنظيف الجيد للبشرة:
  • بعد التعرق، احرص على تنظيف البشرة جيدًا لإزالة البكتيريا التي قد تنمو على سطح الجلد.
• تغيير الملابس الداخلية:
  • من الضروري تغيير الملابس بعد ممارسة التمارين الرياضية وارتداء ملابس نظيفة وجافة.
• استخدام مزيلات العرق الجيدة:
  • اختيار مزيلات العرق التي تحتوي على مضادات للبكتيريا لضمان تقليل نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
• الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المحفزة للتعرق:
  • مثل الأطعمة الحارة والكافيين، ويفضل التركيز على تناول الأطعمة الصحية.
• ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية:
  • اختيار الملابس القطنية يساعد على امتصاص العرق ويقلل من نمو البكتيريا.
• مراجعة الطبيب عند الحاجة:
  • إذا كانت زيادة التعرق غير طبيعية أو مصحوبة بأعراض أخرى، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق

يلجأ الكثير من الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من حساسية الجلد، إلى استبدال المنتجات الكيميائية المستخدمة في التخلص من رائحة العرق ببدائل طبيعية فعالة. هذه البدائل لا تقتصر على كونها آمنة للبشرة، بل توفر أيضًا نتائج إيجابية في السيطرة على التعرق. إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها:

1. خلط النشا مع كربونات الصوديوم:
   يُعتبر النشا من المكونات الفعالة في امتصاص الرطوبة، بينما تساعد كربونات الصوديوم في معادلة الروائح الكريهة. يمكن خلط ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم مع كمية مناسبة من النشا، وتطبيق الخليط على المناطق المعرضة للتعرق. هذه الوصفة تُعتبر بديلًا ممتازًا لمضادات التعرق الكيميائية.
2. خلط بودرة الأطفال مع الشبة الناعمة:
   تعد بودرة الأطفال مكونًا لطيفًا يساعد في امتصاص الرطوبة وتخفيف الاحتكاك، بينما تُستخدم الشبة لتقليل التعرق. يمكن خلط القليل من بودرة الأطفال مع مسحوق الشبة الناعمة، واستخدامه كمسحوق للتقليل من العرق والحفاظ على جفاف الجلد.
3. استخدام خليط ماء الورد مع خل التفاح:
   يُعرف ماء الورد بخصائصه المرطبة والمنعشة، في حين أن خل التفاح يساعد على توازن درجة الحموضة في البشرة. يمكن خلط كميات متساوية من ماء الورد وخل التفاح، واستخدامه كسبراي لرش المناطق المعرضة للتعرق، مما يساعد على تقليل الروائح الكريهة.
4. عصير الليمون:
   تُعتبر المواد الحمضية الموجودة في الليمون فعّالة في تقليل نسبة التعرق، بالإضافة إلى أنها تساهم في تفتيح لون البشرة. يمكن استخدام عصير الليمون الطازج وتطبيقه على المناطق المعرضة للتعرق. يُفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه لتجنب أي تهيج.
5. خلطة جوز الهند:
   يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، مما يساعد على تقليل العرق ورائحة الجسم. يمكن استخدامه كمزيل عرق طبيعي، بالإضافة إلى دوره الفعال في تفتيح المناطق الداكنة في الجسم.
6. وصفة شمع العسل وزبدة الكاكاو:
   يمكن خلط شمع العسل مع زبدة الكاكاو بعد التبريد لتكوين خليط كريمي. هذه الوصفة لا تساعد فقط في تقليل التعرق، بل تعمل أيضًا على ترطيب البشرة وحمايتها.
7. إضافة أوراق الريحان إلى ماء الاستحمام:
   تُعتبر أوراق الريحان مكونًا طبيعيًا رائعًا يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام. تعمل هذه الأوراق على التخلص من رائحة العرق الكريهة وتضفي رائحة منعشة للجسم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز الإحساس بالانتعاش والنظافة.

باستخدام هذه الوصفات الطبيعية، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو الذين يفضلون الحلول الطبيعية تقليل رائحة العرق بشكل فعال وآمن، مما يُعزز من شعورهم بالراحة والثقة.