ما سبب وجع أصابع اليد

وجع أصابع اليد: الأسباب والعلاج

يعد الشعور بألم في أصابع اليد مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية، حيث قد يعاني البعض من هذا الألم عند الاستيقاظ من النوم أو أثناء القيام بالأنشطة اليومية. وفي بعض الحالات، يستمر الألم لبضع ساعات أو حتى لعدة أيام، وقد يمتد لأشهر إذا كان ناجمًا عن حالة مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. في هذا المقال، سنتناول أسباب وجع أصابع اليد الشائعة وغير الشائعة، بالإضافة إلى طرق العلاج المختلفة.

الأسباب الشائعة لوجع أصابع اليد

1. التهاب المفاصل الروماتويدي

يُعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر الأسباب شيوعًا لألم أصابع اليد، خصوصًا عند الاستيقاظ صباحًا. في هذه الحالة، يعاني المصابون من تيبس وآلام في المفاصل، وخاصة في مفاصل اليدين. يمكن أن تكون الأعراض شديدة وتستمر لعدة ساعات في الصباح.

2. التهاب المفاصل التنكسي

الفرق بين التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسي هو أن الأخير يتسبب بألم يستمر لمدة نصف ساعة فقط بعد الاستيقاظ من النوم. هذا النوع من الالتهاب يحدث نتيجة تآكل الغضاريف التي تحمي المفاصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض.

الأسباب غير الشائعة لوجع أصابع اليد

1. الإصابات الجسدية

يمكن أن تسبب الإصابات الجسدية، مثل الكدمات أو الجروح، ألمًا في أصابع اليد. الرياضيون والأشخاص الذين يعتمدون على رفع الأوزان الثقيلة يكونون أكثر عرضة للإصابات، التي قد تؤدي إلى تورم أو احمرار في المنطقة المصابة.

2. هشاشة العظام

هشاشة العظام تؤدي إلى ضعف العظام وسهولة كسرها، مما قد يسبب ألمًا في أصابع اليد. تُعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى كبار السن، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث.

3. التهاب الأوتار

يُعتبر التهاب الأوتار من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى وجع أصابع اليد. هذا الالتهاب يحدث نتيجة الإجهاد المتكرر للأوتار المرتبطة بالمفاصل. يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة أو الكتابة لفترات طويلة في هذا النوع من الالتهابات.

4. متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي تحدث نتيجة ضغط العصب المتوسط في النفق الرسغي الموجود في معصم اليد. تتسبب هذه المتلازمة في ألم وتنميل في أصابع اليد، خاصة في الإبهام والسبابة والأصبع الأوسط.

5. إصابة العصب المقروص

عند تعرض العصب المقروص للضغط نتيجة التهابات أو إصابات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الأصابع. هذه الحالة تتسبب في شعور بالتنميل وضعف في اليد، وقد يمتد الألم إلى الذراع.

أعراض وجع أصابع اليد

قد تختلف الأعراض التي تصاحب وجع أصابع اليد حسب السبب. بعض الأعراض الشائعة تشمل:

• الألم المستمر أو المتقطع: قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ويظهر فجأة أو بشكل تدريجي.
• التورم: قد يحدث انتفاخ في الأصابع المصابة، مما يجعل الحركة صعبة.
• الاحمرار: في بعض الحالات، يمكن أن يظهر احمرار حول المفاصل المتضررة.
• التنميل: الشعور بالتنميل أو فقدان الإحساس في الأصابع قد يكون مرتبطًا بضغط على الأعصاب.
• الحرارة: إذا كان الألم نتيجة التهاب، قد يشعر الشخص بزيادة في حرارة المنطقة المصابة.

العلاج المنزلي لوجع أصابع اليد

1. استخدام الكمادات الباردة

الكمادات الباردة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم الناجم عن الالتهابات أو الإصابات. يمكن وضع كيس ثلج مغلف بقطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة.

2. استخدام الكمادات الدافئة

في بعض الحالات، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تهدئة الألم وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المتضررة، مما يساعد في تخفيف الألم والتيبس.

3. الراحة وعدم إجهاد اليدين

إذا كان السبب هو الاستخدام المفرط للأصابع أو التعرض لإصابة، يجب تجنب الأنشطة الشاقة التي تزيد من الضغط على الأصابع. من الأفضل الراحة حتى يتم الشفاء.

4. الأدوية المسكنة

يمكن استخدام الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

5. التدليك وتمارين الإطالة

قد يساعد التدليك وتمارين الإطالة الخفيفة في تحسين مرونة المفاصل وتقليل الألم. يمكن تحريك الأصابع بلطف لزيادة تدفق الدم وتقليل التيبس.

العلاج الطبي لوجع أصابع اليد

1. العلاج بالأدوية

إذا كان الألم ناتجًا عن التهاب المفاصل أو متلازمة النفق الرسغي، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للالتهابات أو مسكنات أقوى لتخفيف الألم.

2. الحقن الموضعية

في بعض الحالات المزمنة، قد يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الستيرويد لتخفيف الالتهاب والألم. هذه الحقن يمكن أن توفر راحة مؤقتة ولكنها ليست حلاً طويل الأمد.

3. العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين مرونة المفاصل وقوتها. قد يوصي الطبيب بجلسات علاج طبيعي تشمل تمارين تقوية وتمارين تمدد لليد والأصابع.

4. الجراحة

في الحالات الشديدة، مثل التهاب الأوتار المزمن أو متلازمة النفق الرسغي، قد يكون الحل الأخير هو التدخل الجراحي. الهدف من الجراحة هو تخفيف الضغط عن الأعصاب أو إصلاح الأنسجة التالفة.

كيفية الوقاية من وجع أصابع اليد

• اتباع عادات صحية في العمل: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، احرص على أخذ فترات راحة متكررة لتحريك اليدين وتجنب الإجهاد المتكرر.
• ممارسة تمارين اليد: تمارين الإطالة اليومية يمكن أن تساعد في الحفاظ على مرونة الأصابع وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
• استخدام أدوات مناسبة: إذا كنت تمارس أنشطة تتطلب جهدًا بدنيًا لليدين، مثل الرياضة أو رفع الأثقال، تأكد من استخدام أدوات حماية مناسبة.
• الاهتمام بالوزن والصحة العامة: الحفاظ على وزن صحي والاهتمام بتناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض التي تؤثر على المفاصل.

متى يجب زيارة الطبيب؟

من الضروري زيارة الطبيب إذا كان الألم:

• مستمرًا لأكثر من أسبوعين.
• يصاحبه تورم أو احمرار شديد.
• يؤثر على القدرة على تحريك الأصابع أو اليدين.
• يرافقه أعراض أخرى مثل الحمى أو فقدان الوزن.