ما هو علم الأحلام؟

ما هو علم الأحلام؟

كل البشر يحلمون أثناء النوم، لكن بعض الأحلام تكون أكثر وضوحًا أو قربًا للواقع من غيرها، وقد تتيح لنا بعض الأحلام التواصل مع أحبائنا الذين فارقوا الحياة. فما هو علم الأحلام إذًا؟ وكيف نحلم؟ وما أسباب أننا نرى ونسمع ونشعر أثناء حلمنا؟

تعريف علم الأحلام

يمكن تعريف علم الأحلام، أو الأنيرولوجي كما يسمى في اللاتينية، بأنه الدراسة العلمية للأحلام، حيث يتم دراسة الدماغ وسلوكه أثناء النوم.

طرق دراسة علم الأحلام

اعتمد العلماء عبر العصور عدة طرق لدراسة الأحلام، وهي:

1. العصور القديمة:
   • في الثقافات القديمة، كانوا يظنون أن القصص والصور التي ينقلها الأفراد من الأحلام هي محاولات مقدسة من الله لإرسال رسالة معينة إلى الإنسان.
2. القرن العشرين:
   • اعتمدت دراسة الأحلام على استخدام ما يسمى بتقارير الأحلام، حيث يتم جمع بيانات من الذاكرة حول الحلم، ثم ربطها بين الأحلام والنوم، وربطها بنشاط عصبي معين.
3. منتصف القرن الحالي:
   • تخطيط كهربية الدماغ: تمكن العلماء من دراسة نشاط الدماغ أثناء النوم واكتشاف مراحل النوم المختلفة.
   • التصوير بالرنين المغناطيسي: استطاع العلماء من خلال هذه الطريقة اكتشاف مدى نشاط الخلايا العصبية أثناء النوم، وأجزاء الدماغ التي تتلقى الأكسجين ويتدفق فيها الدم أثناء الأحلام.

مراحل النوم

ينقسم النوم إلى عدة مراحل، وهي:

1. النوم الخفيف:
   • تكون حركة العين بطيئة، وينخفض نشاط العضلات، وتشكل هذه المرحلة حوالي 4 إلى 5 بالمئة من إجمالي مراحل النوم.
2. مغازل النوم:
   • تتوقف حركة العين، وتصبح موجات الدماغ أبطأ، وتشكل حوالي 45 إلى 55 بالمئة من فترة النوم.
3. النوم العميق:
   • يصعب إيقاظ الشخص في هذه المرحلة، ولا يوجد حركة للعين أو أي نشاط عضلي، وتشكل حوالي 12 إلى 15 بالمئة من فترة النوم.
4. حركة العين السريعة (REM):
   • تشكل حوالي 20 إلى 25 بالمئة من وقت النوم، ويحدث فيها ما يلي:
     • يصبح التنفس أسرع وغير منتظم.
     • ترتعش العينان بسرعة وفي اتجاهات مختلفة.
     • تصاب العضلات بالشلل المؤقت.
     • يزداد معدل ضربات القلب.

ما هي الأحلام؟

للأحلام العديد من التفسيرات المختلفة، منها:

1. سلسلة من الصور والعواطف والأفكار التي تحدث في العقل أثناء حركة العين السريعة.
2. شكل من أشكال التفكير الذي يحدث أثناء نشاط ضئيل للدماغ.
3. مجموعة من التصورات الذاتية الموجودة في أذهاننا.
4. مؤشرات على القرارات التي يجب أن نتخذها في حياتنا، أو توقع شيء قد يحدث في المستقبل القريب.
5. طريقة لفهم العقل وفهم العالم من حولنا، وكذلك كيفية عمل الأشياء من حولنا.

متى يحدث الحلم؟

تحدث الأحلام أثناء مرحلة حركة العين السريعة (REM) لأن نشاط الدماغ يكون مرتفعًا يشبه اليقظة في هذه المرحلة. ومع ذلك، من الممكن أن تحدث الأحلام في مراحل النوم الأخرى لكنها تكون أقل تذكرًا وأقل وضوحًا.