ما هي الأحلام؟
تُعرف الأحلام بأنها ما يراه الإنسان أثناء نومه، وهي عبارة عن سلسلة من القصص والتخيلات التي تتولد في العقل ويتم تخزينها تلقائيًا في العقل الباطن.
يرى البعض أن الأحلام تعكس النشاط الفكري الذي يحدث أثناء النوم العميق، نتيجة استجابة الحالم لبعض المنبهات والدوافع النفسية.
يعتقد الخبراء أن الأحلام ما هي إلا انعكاس لحياة الإنسان اليومية، ولهذا يُفضل الانتباه إلى تفاصيلها لفهم الذات بشكل أفضل.
تحدث الأحلام في مرحلة تُعرف بحركة العين السريعة، وهي مرحلة النوم العميق، وما قبلها لا يُعتبر من الأحلام الحقيقية.
يرى علماء النفس أن المشاعر السلبية التي يعيشها الفرد، مثل الخوف والقلق وعدم الثقة بالنفس، تدفعه إلى الغوص في أحلامه بحثًا عن التحرر من الضغوط التي تحيط به.
وفي بعض الحالات، قد لا تعكس الأحلام الواقع اليومي، إذ يمكن أن يرى الإنسان مشاهد من ماضيه أو ذكرياته القديمة.
تنقسم الأحلام إلى نوعين: الأول يُشعر الحالم بالتفاؤل والاستبشار، والثاني يترك أثرًا سلبيًا في النفس، وقد تشمل أحلامًا مخيفة مثل رؤية الحروب أو الظواهر الكونية.
أنواع الأحلام في علم النفس
صنّف العلماء الأحلام إلى عدة أنواع، من أبرزها:
1. أحلام اليقظة
وهي أحلام تحدث أثناء الاستيقاظ عندما يسرح الإنسان بخياله وأفكاره بعيدًا عن الواقع، ويكون في حالة بين اليقظة وبداية النوم.
2. أحلام اليقظة الكاذبة
تعرف هذه الأحلام بالوهمية، حيث يتوهم الحالم أنه مستيقظ ويمارس أنشطته اليومية، ثم يكتشف عند الاستيقاظ أن ذلك كان مجرد حلم.
3. الأحلام الجليّة
وهي من الأحلام النادرة، حيث يكون النائم واعيًا بأنه يحلم، وأحيانًا يستطيع التحكم في أحداث الحلم أو الاختيار بين الاستيقاظ واستكمال الحلم.
4. الأحلام المتكررة
هذه الأحلام تحدث أكثر من مرة مع اختلاف بسيط في السيناريو، وعادة ما تعكس مشكلة مستمرة أو حالة نفسية لم يجد الحالم لها حلًا.
5. الأحلام المتطورة
وهي أحلام نادرة تمتد عبر مراحل متتالية، حيث يحتاج الحالم إلى عدة أحلام لفهم القصة الكاملة أو الرسالة التي تحملها.
6. الكوابيس
تعد الكوابيس من أكثر أنواع الأحلام شيوعًا، وهي تحدث نتيجة الضغوط والأحداث السلبية، كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية يكونون أكثر عرضة لها.
7. الأحلام المتبادلة
وهي أحلام يراها شخصان بنفس التفاصيل، وفي بعض الحالات تحدث في نفس الوقت، وعادة ما ترتبط بالمصالح المشتركة أو الأهداف المتشابهة بين الطرفين.
8. أحلام الإشارات
تتضمن رموزًا وعلامات إرشادية تساعد الحالم في اتخاذ قرارات معينة أو العدول عن بعض الأمور، ويُطلق عليها اسم “الرؤى الصادقة”.
9. أحلام الصحة
وهي أحلام نادرة يراها الحالم وتكون بمثابة تحذير من الإصابة بمرض معين، حيث قد تكون انعكاسًا لإهماله في صحته.
10. الأحلام الملحمية
وهي أحلام تتعلق بأحداث كبرى مثل يوم القيامة أو الكوارث الطبيعية والحروب، وغالبًا ما تترك أثرًا عميقًا في نفس الحالم.
الفرق بين الرؤية والحلم
1. الرؤية
- تأتي من الله تعالى، وتكون موجهة للصالحين والمؤمنين.
- تحمل دلالات واضحة يمكن تفسيرها، وقد تكون إشارات تحذيرية أو بشائر خير.
2. الحلم
- قد يكون من الشيطان أو نتيجة أحاديث النفس ورغبات العقل الباطن.
- يهدف إلى إدخال الخوف والفزع إلى قلب الحالم، وتشمل أحلام الشيطان مثل الأحلام الجنسية المحرمة.
3. أضغاث الأحلام
- تتضمن الكوابيس والمشاهد العشوائية غير المفهومة، وقد يراها الحالم بدون ارتباط منطقي بالأحداث.
4. حديث النفس
- هي الأحلام التي تعكس الأفكار المختزنة في العقل الباطن، وقد تعبر عن الرغبات المكبوتة أو المواقف اليومية التي مر بها الإنسان.
