محتويات
متى يبدأ مفعول شاي رويال؟
يستخدم العديد من الأشخاص الراغبين في فقدان الوزن شاي رويال، حيث يحتوي على بعض الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن، مثل الشمر والشاي الأخضر وأوراق كاسيا الأنجستوفوليا، إلى جانب أعشاب أخرى.
ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على شاي رويال فقط لتحقيق فقدان الوزن الزائد، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي، إذ يُعتبر شاي رويال مجرد عامل مساعد وليس أساسيًا في عملية خسارة الدهون.
أما بالنسبة لمفعول شاي رويال، فلا يوجد وقت محدد لظهوره، حيث تختلف استجابة الأجسام. فبعض الأشخاص يلاحظون النتائج بعد أسبوع تقريبًا، بينما قد يحتاج آخرون إلى أسبوعين أو أكثر.
نصائح عند تناول شاي رويال
شاي رويال للكرش
يُعتبر شاي رويال من الأعشاب الآمنة المستخدمة للتخلص من الدهون الزائدة، ويستعين به العديد من الأشخاص للتخلص من دهون الكرش. ويتميز شاي رويال بالعديد من الفوائد، منها:
- يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية.
- يحتوي على مجموعة من المعادن.
- يساهم في تطهير المعدة وإزالة السموم الضارة بفضل احتوائه على ملينات.
- يساعد في تقليل الشهية، مما يعزز فقدان الوزن.
- يزيد من حركة الأمعاء، مما يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
ومع ذلك، يجب التنويه إلى أن استخدام شاي رويال قد يسبب بعض المشكلات الطبية عند استخدامه لفترات طويلة. لذلك، يُفضل استخدامه لمدة شهر ثم التوقف عنه لمدة شهرين قبل العودة إليه مجدداً.
طريقة استعمال شاي رويال
أضرار شاي رويال للريجيم
على الرغم من أن شاي رويال يتكون من أعشاب طبيعية، فإن تناوله لفترة طويلة قد يسبب بعض الأضرار، مثل:
- قد يسبب شللًا في الأمعاء.
- يمكن أن يحدث مشاكل في المعدة مثل الإمساك عند التوقف المفاجئ عن تناوله.
- تعرض المعدة لمشاكل في الهضم بسبب اعتمادها على الأعشاب في تسهيل حركة الأمعاء.
- قد يتسبب في جفاف الجسم لأنه يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الماء.
لذلك، يجب الحرص عند تناول شاي رويال واتباع النصائح التالية:
- الابتعاد تمامًا عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة في الليل.
- تجنب القلق والتوتر، حيث يؤثران على الحالة النفسية وقد يسببان زيادة الوزن بسبب الرغبة في تناول الطعام.
- الاهتمام بتناول الفيتامينات الضرورية للجسم.
- مضغ الطعام جيدًا قبل البلع.
- معرفة السعرات الحرارية الموجودة في الطعام.
في الأسبوع الأول، يتم تناول كيس واحد من شاي رويال يوميًا قبل النوم. في الأسبوع الثاني، يتم تناول كيسين، الأول بعد الإفطار والثاني بعد وجبة العشاء. يُحضّر شاي رويال بوضع كيس في كوب ماء مغلي وتركه قليلًا حتى يصبح دافئًا. يُفضل الاستمرار في تناول شاي رويال لمدة شهر ثم التوقف لفترة لتفادي الأضرار المحتملة.
بالإضافة إلى فقدان الوزن الزائد، يستخدم شاي رويال لمعالجة حالات الإمساك، حيث يحتوي على أعشاب تعمل كملينات طبيعية. ولكن يجب تناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل، ويجب ألا يقل شرب الماء يوميًا عن 2 إلى 3 لتر.
