محتويات
متى يكون ألم الثدي خطير
ألم الثدي غالبًا لا يدل على وجود مرض خطير مثل السرطان، لكن هناك حالات يعتبر فيها ألم الثدي خطيرًا، وهي كالتالي:
- الألم المفاجئ: إذا كان الألم مفاجئًا ومصاحبًا بتنميل الأطراف، فهذا قد يشير إلى حدوث نوبة قلبية.
- تأثيره على الأنشطة اليومية: إذا كان الألم يمنعك من أداء الأنشطة اليومية، يصبح الأمر خطيرًا.
- استمراره لمدة أسبوعين: إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين، خصوصًا مع ظهور كتل في منطقة الثدي أو زيادة سمكها.
- تركيزه في منطقة معينة: إذا كان الألم مركزًا في منطقة محددة من الثدي وأصبح أكثر سوءًا.
بعد معرفة متى يكون ألم الثدي خطيرًا، ما هي أسبابه؟
ما هي أسباب ألم الثدي الخطير؟
عند البحث عن متى يكون ألم الثدي خطيرًا ومتى لا يكون كذلك، يمكن التعرف على أسباب ألم الثدي ومنها:
سرطان الثدي: غالبًا ما يكون ألم الثدي بسبب وجود سرطان الثدي، لذا يجب التوجه إلى الطبيب للتأكد من سبب الألم.
كيس في الثدي: وجود كيس في الثدي، وهو كيس مملوء بالسوائل، يعد من أسباب ألم الثدي. يكون هذا الكيس أملس وناعم.
عدوى في الثدي: تعتبر النساء المرضعات أكثر عرضة لعدوى الثدي، مما يجعلهن يشعرن بالألم في منطقة الثدي.
إصابات وجروح في الثدي: يمكن أن يحدث ألم الثدي نتيجة إصابات أو جروح بسبب حادث أو ممارسة الرياضة أو عمليات الثدي.
كيس ليفي في الثدي: يُعتبر الكيس الليفي في منطقة الثدي من أكثر أنواع أمراض الثدي شيوعًا، وهي غير سرطانية.
كيف يمكن التعامل مع ألم الثدي الخطير؟
ألم الثدي يمكن أن يكون إشارة لحالة صحية خطيرة، لذا من المهم إجراء الفحص الذاتي الشخصي لمنطقة الثدي، وإذا شعرتِ بأي ألم يجب التوجه إلى الطبيب للتحقق من سببه. وفيما يلي خطوات إجراء الفحص الذاتي الشخصي لمنطقة الثدي:
الفحص البصري
يجب اتباع الخطوات التالية لإجراء الفحص البصري:
- الوقوف أمام المرآة بدون ملابس وبدون حمالة صدر أو الجلوس أمامها، ثم وضع الذراعين على الجانبين.
- البحث عن أي آثار أو تجاعيد أو تغييرات في حجم الثدي أو شكله.
- ملاحظة اتجاه الحلمتين، حيث يجب أن تكونا في الداخل وليس في الخارج.
- يمكنك فحص ثدييك بوضع اليدين على الوركين، ثم رفع الذراعين فوق مستوى الرأس والضغط براحتي اليدين معًا.
- رفع الثديين لملاحظة حواف الثدي على طول الجزء الأسفل.
الفحص باستخدام اليدين
يمكن إجراء الفحص باستخدام اليدين، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- استخدمي باطن الأصابع الوسطى الثلاثة، وإذا كان من الصعب استخدامهم، يمكنك استخدام جزء آخر من يديك يكون أكثر حساسية.
- استخدمي مستويات ضغط مختلفة لتحسسي كل أنسجة الثدي؛ الضغط الخفيف لتحسس الأنسجة القريبة من الجلد، الضغط المتوسط لتحسس الأنسجة الأعمق قليلاً، والضغط القوي لتحسس الأنسجة القريبة من الصدر.
- اتبعي نمطًا محددًا لضمان فحص الثدي بالكامل، مثلاً يمكنك البدء من المنطقة القريبة من عظم الترقوة، وفحصها جيدًا، ثم تحريك الأصابع باتجاه الحلمة، ثم الانتقال إلى الجزء التالي.
- تأكدي من أخذ وقتك لفحص ثدييك بعناية، حيث قد يستغرق ذلك عدة دقائق.
أنواع آلام الثدي
ألم الثدي الدوري يصيب النساء في عمر العشرينات والثلاثينات والأربعينات، ويحدث عادةً في نهاية الدورة الشهرية أو قبل بدايتها. خلال هذه الفترة، يعاني الثديان من الألم والانتفاخ، ولكن هذه الأعراض تتحسن تدريجياً. يؤثر هذا الألم على جميع الأجزاء الخارجية والعلوية للثديين، ويشمل أيضاً منطقة الإبط.
أما ألم الثدي غير الدوري، فهو لا يرتبط بالدورة الشهرية، وعادةً ما تشعر المرأة بألم شديد أو حرق أو وجع في منطقة واحدة من الثدي. يُعتبر هذا النوع أكثر شيوعاً بعد انقطاع الطمث، وقد يكون مستمراً أو غير مستمر. يحدث هذا الألم غالباً بسبب التهاب الغضروف الضلعي، ويمكن علاجه باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
كيف يمكن التقليل من ألم الثدي الخطير؟
تعرفنا على متى يكون ألم الثدي خطيرًا، ولكن لتقليل ألم الثدي الخطير، يمكن اتباع بعض النصائح التالية:
1. تجنب استخدام العلاج الهرموني.
2. التقليل من استهلاك الكافيين، واتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون وغني بالكربوهيدرات المعقدة.
3. تجنب ممارسة أنشطة الرفع لفترات طويلة.
4. ارتداء حمالة صدر رياضية ومريحة.
5. استخدام جل موضعي لتسكين الألم، مثل فولتارين.
6. وضع كمادات دافئة إذا كان الألم شديدًا.
7. تناول الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ه.
