هل تباع سبيرولينا في الصيدليات

هل تباع سبيرولينا في الصيدليات

نعم، مكمل سبيرولينا متوفر في العديد من الصيدليات. سبيرولينا هو مكمل غذائي مشتق من الطحالب الخضراء المزرقّة، ويعتبر من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. يتميز بكونه مصدرًا طبيعيًا للمغذيات المفيدة التي تدعم الصحة العامة.

ما هي سبيرولينا؟

سبيرولينا هو نوع من الطحالب المجهرية التي تنمو في المياه العذبة والمالحة. تحتوي سبيرولينا على نسبة عالية من البروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين A، B12)، والمعادن (مثل الحديد والمغنيسيوم). تزرع الطحالب في بيئات خاضعة للرقابة وتحرص الشركات على عدم استخدام المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية في زراعتها.

فوائد سبيرولينا

سبيرولينا تقدم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، منها:

• دعم المناعة: تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
• تحسين مستويات الطاقة: يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل.
• دعم صحة الشعر: يعتبر مفيدًا في معالجة مشاكل الشعر مثل التساقط والهيشان.
• تحسين الهضم: تحتوي على ألياف تساعد في دعم عملية الهضم.
• توازن مستويات السكر في الدم: قد تساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر.

أنواع سبيرولينا

تتوفر سبيرولينا بعدة أنواع بناءً على العلامة التجارية والشكل الذي تأتي به. يمكن أن تكون:

• أقراص: سهلة التناول ويمكن أخذها مع الماء.
• مسحوق: يمكن إضافته إلى العصائر أو الوجبات.
• كبسولات: تشبه الأقراص ولكن يمكن أن تكون أسهل في التناول للبعض.

توافر سبيرولينا في الصيدليات

• في الصيدليات: سبيرولينا متاحة بشكل شائع في معظم الصيدليات الكبيرة. يمكن العثور عليها في قسم المكملات الغذائية.
• في المتاجر الصحية: أيضًا متوفرة في المتاجر المتخصصة في المنتجات الصحية والطبيعية.
• عبر الإنترنت: يمكن شراء سبيرولينا من مواقع الإنترنت التي تبيع المكملات الغذائية.

نصائح لاستخدام سبيرولينا

• استشارة الطبيب: من المهم استشارة طبيب قبل بدء استخدام سبيرولينا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معينة.
• جرعة: تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة أو التي يحددها طبيبك.
• جودة المنتج: اختر منتجات سبيرولينا ذات الجودة العالية والمصنعة من مصادر موثوقة.

تحذيرات

• الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه سبيرولينا.
• الحالات الصحية: إذا كنت تعاني من أمراض مناعية أو أمراض أخرى، استشر طبيبك قبل الاستخدام.

أنواع سبيرولينا في الصيدليات

سبيرولينا هي نوع من الطحالب الميكروسكوبية التي تُستخدم كمكمل غذائي نظرًا لقيمتها الغذائية العالية. توجد أنواع متعددة من سبيرولينا في الصيدليات، وتختلف في مكوناتها وفوائدها وسعرها. فيما يلي نستعرض بعض الأنواع الشهيرة من سبيرولينا المتوفرة في الصيدليات:

1. المكمل الغذائي Now Foods Spirulina

Now Foods Spirulina هو واحد من المكملات الغذائية الشهيرة التي تحتوي على سبيرولينا. يعتبر من الخيارات المفضلة للكثيرين بسبب جودته العالية وفوائده الصحية المتعددة.

• مميزات المكمل:
  • جميع مكوناته عضوية بنسبة 100%.
  • آمن على الجسم ولا يسبب مشاكل صحية.
  • يحتوي على حمض الغانا لينولينك، وهو أحد الأحماض الدهنية المفيدة.
  • يساهم في علاج فقر الدم (الأنيميا).
  • لا يسبب الحساسية لعدم احتوائه على القمح أو الغلوتين أو الخميرة أو الصويا.
  • خالٍ من السمك والمحار.
  • يعزز وظائف الدماغ.
  • مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز لعدم احتوائه على الحليب.
  • فعال في تقوية العظام والعضلات.
• المكونات:
  • فيتامين B12.
  • فيتامين A.
  • بروتين.
  • كلوروفيل.
  • عنصر الصوديوم.
  • عنصر الحديد.
  • عنصر الكالسيوم.
  • بيتا كاروتين.
• طريقة الاستخدام:
  • إذا كان على هيئة أقراص، ينصح بتناول 3 حبات يوميًا.
  • إذا كان على هيئة مسحوق، يمكن إضافته إلى العصير أو اللبن.
• السعر:
  • سعر المكمل الغذائي Now Foods Spirulina في الصيدليات حوالي 750 جنيه مصري.

2. المكمل الغذائي Hawaiian Spirulina

Hawaiian Spirulina هو مكمل غذائي شهير يتم تصنيعه من طحالب سبيرولينا، ويتميز بفوائده الصحية المتنوعة.

• مميزات المكمل:
  • آمن جدًا ولا يسبب أي آثار جانبية.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض.
  • مفيد في تقوية عضلات القلب.
  • مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو الغلوتين.
  • يساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية وتحسين الوظائف الحيوية.
  • يساهم في بناء عضلات الجسم بفضل احتوائه على الفيتامينات والعناصر الضرورية.
  • يحسن وظائف الجهاز المناعي.
  • يساعد في علاج التهابات الجسم المختلفة.
• المكونات:
  • 3 مللي جرام من عنصر الحديد.
  • 3 جرام من خلاصة طحالب سبيرولينا.
  • 1 جرام من الكربوهيدرات.
  • 2 جرام من البروتينات.
  • 60 مللي جرام من عنصر الصوديوم.
• طريقة الاستخدام:
  • يأتي على هيئة مسحوق ناعم يضاف إلى اللبن أو العصير الطازج.
  • ينصح باستخدامه بمعدل 3 مرات يوميًا بعد تناول وجبات الطعام.
• السعر:
  • سعر المكمل الغذائي Hawaiian Spirulina في الصيدليات حوالي 3995 جنيه مصري.

3. المكمل الغذائي Pure Hawaiian Spirulina

Pure Hawaiian Spirulina هو مكمل غذائي يتواجد على هيئة أقراص ويعتبر خيارًا جيدًا للمحافظة على الصحة العامة.

• مميزات المكمل:
  • آمن جدًا ولا ينتج عنه أي أضرار جانبية.
  • يحافظ على صحة القلب.
  • يعزز من وظائف الجهاز المناعي.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحد من الإصابة بالالتهابات.
• المكونات:
  • إنولين الهندباء.
  • عنصر الحديد.
  • عنصر الصوديوم.
  • الكربوهيدرات.
  • بروتين.
  • سترات المغنيسيوم.
  • السيليكا.
• طريقة الاستخدام:
  • تناول الأقراص بعد وجبات الطعام.
  • ينصح بتناول 6 حبات يوميًا بمعدل حبتين بعد كل وجبة.
• السعر:
  • سعر المكمل الغذائي Pure Hawaiian Spirulina في الصيدليات حوالي 470 جنيه مصري.

4. المكمل الغذائي California Gold Nutrition Organic Spirulina

California Gold Nutrition Organic Spirulina هو مكمل غذائي شهير يتميز بأنه عضوي بالكامل وخالٍ من المواد المعدلة وراثيًا.

• مميزات المكمل:
  • جميع مكوناته عضوية بنسبة 100%.
  • لا يحتوي على أي مادة معدلة وراثيًا.
  • لا يسبب الحساسية لعدم احتوائه على فول الصويا.
  • خالٍ من الجلوتين.
• المكونات:
  • المعادن النباتية مثل Phycocyanin و Chlorophyll.
  • بروتينات.
  • أحماض دهنية.
  • أحماض أمينية.
  • فيتامينات.
• طريقة الاستخدام:
  • استخدام المكمل وفقًا لما هو مدون على العبوة.
  • ينصح بتناول 3 حبات كحد أقصى خلال اليوم.
• السعر:
  • سعر المكمل الغذائي California Gold Nutrition Organic Spirulina في الصيدليات حوالي 185 جنيه مصري.