هل درجة حرارة الجسم 37.8 طبيعية
درجة حرارة الجسم العادية يمكن أن تختلف بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك العمر، الجنس، ومستوى النشاط. بشكل عام، تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للبالغين بين 36.1 إلى 37.2 درجة مئوية (97 إلى 99 فهرنهايت). أما للأطفال، فتكون درجة حرارتهم الطبيعية عادةً من 36.6 إلى 37.2 درجة مئوية (97.9 إلى 99 فهرنهايت).
درجة حرارة الجسم 37.8 درجة مئوية تعتبر أعلى من الحد الأعلى للمدى الطبيعي. في البالغين، قد يشير هذا الارتفاع إلى حالة حمى خفيفة أو استجابة للجسم لمؤثرات مختلفة مثل التوتر، الالتهابات، أو حتى النشاط البدني المكثف.
عوامل يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم:
- الوقت من اليوم: قد تكون درجة حرارة الجسم أعلى في المساء مقارنة بالصباح.
- الأنشطة البدنية: ممارسة الرياضة يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم مؤقتاً.
- الحالة الصحية: وجود عدوى أو التهاب قد يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة.
- الهرمونات: التغيرات الهرمونية، مثل التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، يمكن أن تؤثر أيضاً على درجة حرارة الجسم.
إذا كانت درجة الحرارة 37.8 درجة مئوية مصحوبة بأعراض أخرى مثل القشعريرة، التعرق، الألم، أو عدم الراحة، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق ومعرفة ما إذا كان هناك حاجة لإجراءات طبية إضافية.
العوامل التي تؤثر في درجة حرارة الجسم تشمل:
- درجة حرارة البيئة المحيطة:
- العيش في بيئة حارة أو باردة يؤثر على درجة حرارة الجسم. في بيئة حارة، قد يرتفع مستوى حرارة الجسم نتيجة للتعرض للحرارة، بينما في بيئة باردة قد ينخفض.
- النشاط البدني:
- ممارسة الرياضة أو القيام بنشاط بدني مكثف يؤدي إلى زيادة حرارة الجسم بسبب النشاط العضلي وزيادة معدل الأيض.
- تناول الطعام:
- تناول الأطعمة الساخنة قد يرفع درجة حرارة الجسم مؤقتاً، بينما الأطعمة الباردة قد تسبب انخفاضاً مؤقتاً في درجة الحرارة. التأثير يكون عادةً قصير الأمد حيث يعود الجسم إلى درجة حرارته الطبيعية بسرعة.
- التغيرات الهرمونية:
- التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية، الحمل، أو الغدة الدرقية، يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على درجة حرارة الجسم.
- الحالة الصحية:
- الإصابة بالعدوى أو الأمراض، مثل الإنفلونزا أو الحمى، قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. في المقابل، بعض الحالات المرضية يمكن أن تسبب انخفاضاً في درجة الحرارة.
- الأدوية والمكملات:
- بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم.
- التغيرات الطبيعية:
- درجة حرارة الجسم يمكن أن تتغير بشكل طبيعي خلال اليوم، حيث تكون في أدنى مستوياتها في الصباح وأعلى في المساء.
- الإجهاد والتوتر:
- يمكن أن تؤثر مستويات التوتر والإجهاد على درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تغييرات طفيفة في درجة الحرارة.
فهم هذه العوامل يساعد في إدارة ومراقبة درجة حرارة الجسم بشكل أفضل والتعرف على أي تغييرات قد تكون غير طبيعية.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
توجد عدة أسباب قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، منها:
- العدوى البكتيرية:
- إصابة الجسم ببكتيريا يمكن أن تسبب حمى، مثل التهاب الحلق البكتيري، التهاب المسالك البولية، أو التهاب الأذن.
- العدوى الفيروسية:
- الإصابة بالفيروسات مثل فيروس كورونا، الإنفلونزا، أو الفيروسات الأخرى يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة كجزء من استجابة الجسم المناعية.
- الأمراض المعدية:
- الأمراض مثل الجدري والحصبة تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم.
- التعرض لأشعة الشمس:
- قضاء وقت طويل تحت الشمس أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة بسبب ارتفاع حرارة الجسم.
- العقاقير:
- بعض الأدوية، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية، مضادات الهيستامين، وحبوب الأفيون، قد تسبب ارتفاع درجة الحرارة كأثر جانبي.
- الالتهابات:
- التهاب العظام والمفاصل يمكن أن يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة، مثل التهاب المفاصل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية:
- يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة، إلى زيادة حرارة الجسم.
- الأورام:
- بعض الأورام الخبيثة قد تسبب حمى أو ارتفاع في درجة الحرارة كأحد الأعراض المرتبطة بها.
- الاضطرابات المناعية:
- أمراض مثل الذئبة الحمراء أو التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تسبب ارتفاع درجة الحرارة نتيجة للالتهابات.
- الضغوط النفسية:
- الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يؤثران على درجة حرارة الجسم، في بعض الحالات قد تؤدي إلى ارتفاع طفيف في الحرارة.
إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق والتأكد من عدم وجود حالة طبية أكثر خطورة.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم تشمل مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى أن الجسم يعاني من حمى أو حالة مرضية أخرى. من أبرز الأعراض:
- الرعشة والبرودة:
- قد يشعر الشخص برعشة قوية أو قشعريرة، حتى مع ارتفاع درجة الحرارة، حيث يحاول الجسم تنظيم درجة حرارته.
- العرق المفرط:
- مع ارتفاع درجة الحرارة، قد يخرج الكثير من العرق كوسيلة لتبريد الجسم.
- الصداع:
- يمكن أن يصاحب ارتفاع درجة الحرارة صداع شديد نتيجة للتغيرات في تدفق الدم وزيادة التوتر في الأوعية الدموية.
- الإرهاق والألم في الجسم:
- يشعر الشخص بالإرهاق والتعب، وقد يعاني من ألم في العضلات والعظام.
- فقدان الشهية:
- قد لا يكون لدى الشخص رغبة في تناول الطعام كما هو معتاد، وهذا يمكن أن يكون نتيجة للجسم الذي يركز على محاربة العدوى.
- الجفاف:
- زيادة درجة الحرارة قد تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم، مما يسبب الجفاف.
- زيادة معدل ضربات القلب:
- قد يرتفع معدل نبضات القلب كاستجابة لزيادة درجة الحرارة، حيث يعمل القلب بجهد أكبر لتوزيع الدم وتبريد الجسم.
إذا كانت الأعراض شديدة أو مصاحبة لأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس، ألم في الصدر، أو أعراض غير مفسرة، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب.
عند حدوث تغييرات غير طبيعية في درجة حرارة الجسم، من المهم معرفة متى يجب استشارة الطبيب. إليك بعض الإرشادات:
متى يجب الذهاب إلى الطبيب عند ارتفاع درجة حرارة الجسم:
- درجة حرارة تصل إلى 40 درجة مئوية: تعتبر درجة حرارة الجسم 40°C (104°F) أو أعلى من أعراض الحمى الشديدة وتستدعي استشارة طبية فورية.
- عدم انخفاض الحرارة لأكثر من 72 ساعة: إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام، حتى بعد تناول الأدوية الخافضة للحرارة، يجب مراجعة الطبيب.
- أعراض مصاحبة مثل القيء والصداع الشديد: إذا كنت تعاني من قيء متكرر أو صداع شديد مع الحمى، يجب استشارة الطبيب.
- ألم أو وخز في الصدر: إذا كنت تشعر بألم أو وخز في منطقة الصدر، قد يكون ذلك علامة على حالة طبية أكثر خطورة.
- ظهور طفح جلدي: الطفح الجلدي قد يشير إلى عدوى فيروسية أو حالة طبية أخرى تستدعي تقييم طبي.
- انتفاخ في الحلق: إذا كنت تعاني من انتفاخ ملحوظ في الحلق، قد تكون هناك عدوى أو التهاب يتطلب عناية طبية.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب عند انخفاض درجة حرارة الجسم:
- درجة حرارة أقل من 35 درجة مئوية: تعتبر درجة حرارة الجسم أقل من 35°C (95°F) منخفضة بشكل غير طبيعي وتستدعي استشارة طبية.
- أسباب مرضية مثل انخفاض نشاط الغدة الدرقية: انخفاض درجة الحرارة قد يكون ناتجًا عن مشاكل في الغدة الدرقية أو حالات مرضية أخرى.
- التعرض لبيئة باردة جداً: في حالة التعرض لبيئة باردة جداً، قد تكون درجة الحرارة منخفضة بشكل مقلق.
- حالات مرضية مثل ارتفاع سكر الدم أو نقص المناعة: انخفاض درجة حرارة الجسم قد يكون علامة على حالات طبية مثل التسمم أو تعفن الدم.
وحدات قياس درجة الحرارة:
- الوحدة المئوية (Celsius): تستخدم في معظم الدول حول العالم، خاصة في أوروبا.
- الوحدة الفهرنهايت (Fahrenheit): تُستخدم بشكل شائع في الولايات المتحدة وبعض الدول الأخرى.
- الوحدة الكلفينية (Kelvin): تُستخدم أساسًا في الأبحاث العلمية والصناعات المتخصصة.
مراجعة الطبيب في الوقت المناسب يمكن أن تساعد في معالجة أي حالة صحية مبكرة وتفادي تفاقمها.
