ألم تحت الإبط قبل الدورة الشهرية

تعتبر آلام تحت الإبط واحدة من المشكلات الشائعة التي تواجهها العديد من النساء، خاصةً قبل بداية الدورة الشهرية. قد تكون هذه الآلام مثيرة للقلق لدى بعضهن، حيث يُحتمل أن تكون مرتبطة بأسباب طبية متنوعة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال فترة ما قبل الدورة. في هذا السياق، سنستعرض الأسباب المختلفة لألم تحت الإبط، وطرق التعامل معه، والأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب.

أسباب ألم تحت الإبط قبل الدورة الشهرية

تتعدد الأسباب المحتملة لألم تحت الإبط قبل الدورة الشهرية، ومنها:

1. التغيرات الهرمونية

تتسبب الهرمونات، مثل الاستروجين والبروجستيرون، في تغيرات كبيرة في الجسم قبل بدء الدورة الشهرية. هذه التغيرات قد تؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة حساسية الأنسجة، مما يمكن أن يتسبب في شعور المرأة بالألم في منطقة تحت الإبط. يترافق ذلك أيضًا مع مجموعة من الأعراض الأخرى مثل الانتفاخ والتغيرات المزاجية.

2. نسيج الثدي

يمكن أن تكون منطقة تحت الإبط مرتبطة بأنسجة الثدي، وقد تؤدي التغيرات في هذا النسيج إلى شعور بالألم. قد تتأثر هذه الأنسجة نتيجة للتغيرات الهرمونية، وقد يشعر البعض بألم في المنطقة نتيجة لوجود أنسجة ثديية تمتد إلى تلك المنطقة.

3. متلازمة ما قبل الطمث (PMS)

تعاني العديد من النساء من أعراض ما قبل الطمث، والتي قد تشمل التغيرات المزاجية، والانتفاخ، والألم في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك تحت الإبط. تعتبر هذه المتلازمة جزءًا طبيعيًا من الدورة الشهرية، وتختلف حدتها من امرأة لأخرى.

4. التهاب الغدة الدرقية

يمكن أن يسبب التهاب الغدة الدرقية، والذي يترافق مع اضطرابات هرمونية، شعورًا بألم تحت الإبط. تتعلق الأعراض بالتغيرات في مستويات الهرمونات والأعصاب في الجسم، مما يمكن أن يتسبب في الألم.

5. التهاب العضلات أو الإجهاد

تؤدي الأنشطة البدنية أو ممارسة الرياضة إلى إجهاد العضلات، مما قد يؤدي إلى شعور بالألم في منطقة تحت الإبط. هذه الآلام يمكن أن تكون نتيجة لإجهاد عضلي عابر، ولكنها غالبًا ما تختفي بعد فترة من الراحة.

6. التغيرات المرتبطة بالدورة الشهرية

قد تؤدي التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم خلال الدورة الشهرية إلى ظهور آلام تحت الإبط. يتمثل ذلك في تغيرات في مستوى السوائل أو زيادة في حساسية الأنسجة، مما يمكن أن يسبب الانزعاج.

متى يجب زيارة الطبيب؟

من المهم مراقبة الأعراض المرتبطة بالألم تحت الإبط. على الرغم من أن العديد من الحالات تكون غير خطيرة، إلا أن هناك بعض العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب، مثل:

• وجود كتل أو تكتلات في الثدي أو تحت الإبط.
• تورم أو احمرار غير مفسر.
• ألم شديد أو مزمن لا يتحسن مع الوقت.
• إفرازات غير طبيعية من حلمة الثدي.
• فقدان الوزن غير المبرر.

في حالة ظهور أي من هذه الأعراض، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق.

أعراض سرطان الثدي

لكي تتمكن المرأة من التمييز بين ألم تحت الإبط المرتبط بالدورة الشهرية والألم الناتج عن سرطان الثدي، يجب أن تكون مدركة للأعراض التالية:

1. وجود كتلة في الثدي: يمكن أن تكون هذه الكتلة غير مؤلمة أو مصحوبة بألم، وهي واحدة من الأعراض الأولى التي يجب الانتباه لها.
2. تورم: قد يحدث تورم في جزء من الثدي أو الثدي بالكامل، مما يشير إلى تغيرات غير طبيعية.
3. ألم: قد تعاني المرأة من ألم في الثدي أو الحلمة، وهذا الألم قد يزداد مع مرور الوقت.
4. تغيرات في الحلمة: مثل الانكماش أو الإفرازات غير الطبيعية، وهي علامات يجب أخذها على محمل الجد.
5. تورم في منطقة الإبط: يمكن أن يشير وجود عقد لمفاوية في هذه المنطقة إلى حالة طبية أكثر خطورة.

علاج ألم الإبط قبل الدورة الشهرية

تتوفر عدة طرق لتخفيف الألم تحت الإبط قبل الدورة الشهرية، بما في ذلك:

1. التدليك

يمكن أن يساعد تدليك منطقة الثدي وتحت الإبط في تحسين تدفق الدم وتقليل الألم. يُنصح باستخدام حركات دائرية لطيفة لتحفيز الدورة الدموية.

2. نظافة المنطقة

من الضروري الحفاظ على نظافة منطقة الإبط، وإزالة الشعر بطرق لا تسبب تهيجًا. يُفضل استخدام وسائل إزالة الشعر التي لا تضر البشرة.

3. الملابس المناسبة

ارتداء ملابس فضفاضة يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على المنطقة وتقليل الألم. الملابس الضيقة قد تسبب المزيد من الانزعاج.

4. الكمادات

استخدام كمادات دافئة أو باردة على منطقة الإبط قد يساعد في تخفيف الألم وتقليل التورم. يُفضل تجربة كلتا الطريقتين لمعرفة أيهما يحقق نتائج أفضل.

5. تجنب المواد المهيجة

يجب تجنب استخدام الصابون القوي أو مزيلات العرق ذات الروائح القوية، حيث يمكن أن تسبب هذه المنتجات حساسية في الجلد وتزيد من الانزعاج.

أسباب ظهور تكتلات في الإبط قبل الدورة الشهرية

تظهر التكتلات أو العقد في منطقة الإبط لأسباب متعددة، منها:

1. التهابات الغدد العرقية: يمكن أن تتعرض الغدد العرقية أو الدهنية في منطقة الإبط للالتهابات، مما يؤدي إلى ظهور تكتلات.
2. التغيرات الهرمونية: تُعتبر التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية من الأسباب الرئيسية لظهور تكتلات في الإبط.
3. الأورام الليفية: يمكن أن تتكون أورام ليفية حميدة في الثدي تمتد إلى منطقة الإبط، مما يؤدي إلى الشعور بالتكتلات.

علاج التكتلات التي تظهر في الإبط قبل الدورة الشهرية

لعلاج التكتلات الموجودة في الإبط، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. المضادات الحيوية: في حالة وجود التهابات، قد يوصي الطبيب باستخدام المضادات الحيوية لفترة معينة لضمان الشفاء.
2. استئصال التكتلات: إذا استمرت التكتلات أو كانت مؤلمة، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية بسيطة لإزالة الغدد الملتهبة.
3. تغييرات نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة وتقليل الأعراض.

تعتبر آلام تحت الإبط قبل الدورة الشهرية حالة شائعة بين النساء، وغالبًا ما تكون نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية. ومع ذلك، من المهم مراقبة الأعراض والاستجابة لأي علامات قد تشير إلى حالة طبية أكثر خطورة. بالتالي، يمكن أن تساعد الرعاية الذاتية والمراقبة الدقيقة في تعزيز الرفاهية العامة وتجنب المخاطر الصحية المحتملة.