الكحة المستمرة عند الكبار

تُعد الكحة، المعروفة أيضًا بالسعال، واحدة من الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم. السعال هو رد فعل طبيعي يحدث نتيجة لتهيّج الشعب الهوائية، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية أخرى. يُمكن تصنيف السعال إلى نوعين رئيسيين: السعال الجاف، الذي لا يُصاحبه إفرازات، والسعال الرطب، الذي يترافق مع بلغم.

تعريف الكحة

تعتبر الكحة آلية دفاعية طبيعية للجسم تهدف إلى طرد المخاط أو المهيجات من الشعب الهوائية. يشعر الشخص عادةً بحكة في الحلق أو بحة أثناء التحدث. ورغم أن السعال غالبًا ما يكون عرضًا غير مقلق، إلا أنه قد يصبح مزعجًا عندما يستمر لفترة طويلة، مما يؤثر على نوعية الحياة والنوم.

أسباب حدوث السعال

تتعدد أسباب حدوث الكحة، ويمكن تقسيمها إلى أسباب شائعة وأخرى أقل شيوعًا:

الأسباب الأكثر شيوعًا

1. التهاب الرئتين: يُعتبر التهاب الرئتين من الأسباب الشائعة للسعال، حيث يتسبب في تهيج الشعب الهوائية.
2. عدوى الجهاز التنفسي: مثل نزلات البرد والإنفلونزا، التي تؤدي إلى احتقان الشعب الهوائية.
3. التهاب القصبات الهوائية: والذي يُعتبر سببًا رئيسيًا آخر للسعال.
4. تهيّج الشعب الهوائية: نتيجة التعرض لمؤثرات بيئية مثل الدخان أو الغبار.
5. تزايد الإفرازات المخاطية في الأنف: نتيجة التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية.
6. التدخين: يُعتبر التدخين أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية وسعال مستمر.

الأسباب الأقل شيوعًا

1. فشل القلب: يمكن أن يؤدي إلى تجمع السوائل في الرئتين، مما يُسبب السعال.
2. تجلط الدم في الرئتين: وهي حالة طبية خطيرة تحتاج إلى علاج فوري.
3. سرطان الرئة: في مراحله المتقدمة، قد يظهر السعال كعرض رئيسي.
4. استنشاق جسم غريب: قد يُسبب سعالًا مفاجئًا ومؤلمًا.
5. مرض السل: يُعتبر سببًا شائعًا في بعض المناطق الجغرافية.
6. تناول الطعام بشكل خاطئ: قد يؤدي إلى اختناق أو سعال مفاجئ.
7. عقاقير الضغط: بعض الأدوية قد تسبب السعال كعرض جانبي.

أنواع السعال

يمكن تقسيم السعال إلى عدة أنواع حسب الأعراض المصاحبة له:

• السعال الجاف: لا يُرافقه إفرازات، ويشعر الشخص بحكة أو تهيّج في الحلق.
• السعال الرطب: يُرافقه بلغم، مما يدل على وجود مفرزات في الشعب الهوائية.
• السعال المزمن: الذي يستمر لأكثر من ثمانية أسابيع، ويحتاج إلى تقييم طبي.

أعراض السعال المصاحبة

بجانب الكحة، قد تظهر أعراض أخرى تدل على وجود مشكلة صحية. هذه الأعراض تشمل:

• الحمى: إذا كانت الكحة مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، فقد تشير إلى وجود عدوى.
• ضيق التنفس: قد يدل على حالة خطيرة مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية.
• ألم في الصدر: يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم مستمرًا أو يزداد مع السعال.
• فقدان الوزن غير المبرر: يمكن أن يكون علامة على حالات أكثر خطورة مثل السرطان.

علاج الكحة المستمرة عند الكبار

يمكن استخدام العديد من الوسائل والأساليب لعلاج الكحة المستمرة، سواء كانت طبيعية أو طبية. تشمل الخيارات:

العلاجات الطبيعية

1. الزنجبيل: يُعتبر من الأعشاب الفعّالة في تخفيف السعال بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن تحضير شاي الزنجبيل بإضافة قطع الزنجبيل إلى الماء الساخن.
2. العسل: يُعتبر علاجًا طبيعيًا فعّالًا للكحة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا. يُفضل تناول ملعقة منه على الريق أو إضافته إلى المشروبات.
3. الثوم: يُعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا يساعد في مكافحة الفيروسات والميكروبات، ويُمكن إضافته إلى الطعام أو تناوله نيئًا.
4. استنشاق البخار: يُساعد في ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف المخاط، مما يُعزز من عملية التنفس.
5. الغَرْغَرَة بالماء والملح: تُساعد في تقليل التهيج في الحلق وتقليل السعال.
6. الأعشاب الأخرى: مثل العرقسوس والقرنفل والقرفة، التي تُعتبر فعالة في تهدئة السعال.

العلاج بالأدوية

في بعض الحالات، قد تحتاج إلى استخدام الأدوية لعلاج الكحة، ومنها:

1. المضادات الحيوية: تُستخدم في حالة وجود التهاب بكتيري مثل الالتهاب الرئوي، ولكن يجب عدم استخدامها في حالة السعال الناتج عن الفيروسات.
2. مثبطات السعال: مثل الكودين ودكستروميثورفان، والتي تُخفف من السعال ولكن يجب استخدامها بحذر لتجنب الآثار الجانبية.
3. الأدوية الطاردة للبلغم: تساعد في تخفيف المخاط مما يُسهل خروجه.
4. أدوية مضادات الهيستامين: قد تكون فعالة في حالة السعال الناتج عن الحساسية.
5. استنشاق أدوية الربو: قد تُساعد في تقليل السعال الناجم عن التهابات الشعب الهوائية.

طرق الوقاية من الكحة

يمكن اتخاذ العديد من الخطوات للحد من خطر الإصابة بالسعال، ومنها:

1. تجنب التعرض للأفراد المصابين: احرص على الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من السعال أو الزكام.
2. استخدام الكمامات: خاصة في الأماكن المزدحمة أو عندما تكون هناك تفشيات للفيروسات.
3. شرب الماء والسوائل: للحفاظ على رطوبة الحلق.
4. غسل اليدين بانتظام: لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى.
5. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل الحمضيات والجوافة، لتعزيز المناعة.
6. تنظيف الأسطح المشتركة: خاصة في أماكن العمل والمدارس، للحفاظ على نظافة البيئة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس أو ألم شديد في الصدر، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة العلاج المناسبة. يمكن أن تُشير الكحة المستمرة إلى حالة طبية تحتاج إلى تقييم دقيق وعلاج فوري.

نصائح للتعامل مع السعال أثناء النوم

في بعض الأحيان، قد يكون السعال أكثر حدة أثناء الليل، مما يؤثر على جودة النوم. إليك بعض النصائح:

1. رفع الرأس أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك، مما قد يساعد في تقليل تراكم المخاط.
2. شرب شاي دافئ مع العسل قبل النوم: قد يُساعد في تهدئة السعال.
3. استخدام جهاز ترطيب: لتحسين رطوبة الهواء في الغرفة.

إن الكحة المستمرة ليست مجرد إزعاج، بل يمكن أن تكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام. من الضروري الانتباه لأعراض السعال والتعامل معها بجدية لضمان عدم تفاقم الحالة. إذا كنت تعاني من كحة مستمرة، يُفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق واتباع خطة علاج مناسبة. إن اتباع نمط حياة صحي والاهتمام بالصحة العامة يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بالسعال وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام.