علاج خفقان القلب بالأعشاب

محتويات

0.1 خفقان القلب: تعريف وأسباب

1 هل يجب القلق من خفقان القلب؟
- 1.1 أسباب وعوامل خفقان القلب
2 علاج خفقان القلب بالأعشاب
3 مشروبات لتهدئة ضربات القلب
4 أعشاب تنظم ضربات القلب
5 نصائح إضافية للحفاظ على صحة القلب

خفقان القلب: تعريف وأسباب

خفقان القلب هو حالة تتمثل في سرعة غير طبيعية في نبضات القلب، حيث يشعر الفرد وكأن قلبه ينبض بشكل متسارع أو يرفرف بسرعة. يمكن أن يشعر الشخص بهذا الإحساس في منطقة الصدر أو حتى في الرقبة والحلق. قد يحدث خفقان القلب بعد القيام بمجهود بدني شديد، أو قد يحدث في حالات الراحة، وقد يكون ناتجًا عن عدة أسباب وعوامل مختلفة.

هل يجب القلق من خفقان القلب؟

على الرغم من أن خفقان القلب قد يثير القلق لدى البعض، إلا أنه غالبًا ما يكون عارضًا غير ضار. ومع ذلك، في حال ترافق خفقان القلب مع أعراض مثل ضيق التنفس أو الاختناق، ينبغي على الشخص مراجعة الطبيب، حيث يمكن أن تكون هذه الأعراض مؤشرًا على مشاكل صحية أكبر.

أسباب وعوامل خفقان القلب

1. تناول بعض الأدوية

يمكن أن تسبب بعض الأدوية خفقان القلب، بما في ذلك:

الأدوية المضادة للحساسية: مثل مضادات الهيستامين.
البخاخات الصدرية: المستخدمة لعلاج الربو.
الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية: التي قد تؤثر على معدل نبضات القلب.
الأدوية المضادة للاكتئاب: والتي قد تتداخل مع نظام القلب.
المضادات الحيوية: وبعض أدوية الإنفلونزا.

2. مشاكل صحية

تؤثر بعض المشاكل الصحية أيضًا على خفقان القلب، مثل:

اضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت فرط نشاط أو قصور.
فقر الدم: الذي يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين.
انخفاض مستويات السكر أو البوتاسيوم في الدم: مما يؤثر على وظائف القلب.
ارتفاع درجة حرارة الجسم: أو الجفاف.
النزيف الشديد أو الصدمات: مما يسبب فقدان كميات كبيرة من الدم.

3. أمراض القلب

تتضمن بعض الأمراض القلبية التي يمكن أن تسبب خفقان القلب:

قصور القلب التاجي: وضعف عضلة القلب.
اعتلال عضلة القلب الضخامي: وأي خلل في صمامات القلب.
الأزمات القلبية: أو العيوب الخلقية التي تؤثر على القلب.

4. اضطرابات هرمونية

بالنسبة للنساء، يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات الهرمونية إلى خفقان القلب، بما في ذلك:

فترة الحيض: أو فترة الحمل.
انقطاع الدورة الشهرية.
الصدمات العاطفية: التي قد تسبب اضطرابات في ضربات القلب.

5. نمط الحياة الخاطئ

يمكن أن تؤدي عادات الحياة غير الصحية إلى خفقان القلب، مثل:

التدخين: الذي يؤثر سلبًا على صحة القلب.
نقص ممارسة الرياضة: مما يضعف اللياقة البدنية.
تناول الأطعمة الغنية بالبهارات: التي قد ترفع من معدل نبضات القلب.
السمنة: التي تُعتبر من أبرز العوامل المساهمة في خفقان القلب.

علاج خفقان القلب بالأعشاب

إذا كنت تبحث عن علاج خفقان القلب بالأعشاب، فهناك العديد من الخيارات الطبيعية التي يمكنك تجربتها. هذه الأعشاب تُعتبر فعّالة في تخفيف التوتر وتنظيم ضربات القلب. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأعشاب المفيدة وأيضًا بعض المشروبات التي تساعد في تهدئة ضربات القلب.

1. الخزامى (Lavender)

تُعتبر الخزامى من الأعشاب التي تُساعد في تخفيف التوتر والقلق، مما يسهم في تهدئة الأعصاب. يُمكن استخدام الخزامى عن طريق وضع ملعقتين من الأزهار في الماء المغلي، ومن ثم استنشاق البخار المتصاعد. يُعتبر استنشاق عطر الخزامى من أساليب العلاج العطري التي تُساهم في تحسين الحالة النفسية.

2. الناردين (Valerian)

الناردين هو عشب يُستخدم بشكل تقليدي لتنظيم دقات القلب. يُمكنك وضع عشر قطرات من زيت الناردين في كوب من الماء، وتناوله لمدة شهر. يُعتبر الناردين من المهدئات الطبيعية التي قد تُخفف من الشعور بالخفقان.

3. الزعرور البري (Hawthorn)

يُعرف الزعرور البري بفوائده الكبيرة للقلب. يساعد على الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي، ويُعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لخفقان القلب. يمكنك تناوله بإضافته إلى الطعام أو كملحق غذائي من الصيدليات.

4. بلسم الليمون (Lemon Balm)

بلسم الليمون، المعروف أيضًا باسم المليسة، يُساعد في ضبط معدل ضربات القلب. يمكن استخدامه عن طريق إضافة الأوراق إلى الماء المغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق قبل تناوله. يُمكن أيضًا إضافته إلى الأطباق المختلفة.

5. زيت الزيتون

تناول ربع كوب من زيت الزيتون، أي حوالي أربع ملاعق يوميًا، يمكن أن يُساعد في ضبط معدل ضربات القلب. يُعتبر زيت الزيتون مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية التي تدعم صحة القلب.

مشروبات لتهدئة ضربات القلب

1. الماء

شرب كميات كافية من الماء يُساعد في التقليل من الجفاف، والذي يُعتبر أحد أسباب زيادة ضربات القلب. الحفاظ على ترطيب الجسم يؤثر إيجابًا على وظائف القلب.

2. عشبة ذنب الأسد (Lion’s Tail)

عشبة ذنب الأسد، التي تنتمي إلى عائلة النعناع، تُعتبر فعالة في تقليل ضربات القلب الناتجة عن مشاكل الغدة الدرقية أو التوتر. يُمكنك تناول مشروب هذه العشبة بانتظام لتحقيق الفائدة.

3. زهرة ملكة الليل (Night Blooming Cereus)

تناول مشروب زهرة ملكة الليل يُساهم في تقليل سرعة ضربات القلب الناتجة عن التوتر أو سن اليأس. تُعتبر هذه الزهرة مفيدة لعضلة القلب أيضًا.

4. عشبة جزر الثعبان الهندي (Indian Snake Root)

تُعتبر عشبة جزر الثعبان الهندي من أقوى الأعشاب التي تساعد في تهدئة ضربات القلب، نظرًا لاحتوائها على مادة قلوية تُعرف باسم زيزيربين. لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها نظرًا لتفاعلها مع بعض الأدوية.

5. عشبة زنبقة الوادي (Lily of the Valley)

تحتوي عشبة زنبقة الوادي على مواد تعمل على تهدئة ضربات القلب. ومع ذلك، يجب الحذر من آثارها الجانبية، مثل انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها.

أعشاب تنظم ضربات القلب

1. الحلبة (Fenugreek)

تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة وتساعد في زيادة صحة القلب. تعمل على تقليل مستويات الكولسترول ومعالجة انسداد الشرايين، وهما سببان رئيسيان وراء خفقان القلب. يمكن تناول الحلبة عن طريق نقعها في الماء طوال الليل ومضغها في الصباح.

2. الكزبرة (Coriander)

تُعتبر الكزبرة مفيدة لصحة القلب بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للصفيحات. يُمكن تناول بذور الكزبرة عن طريق إضافتها إلى الماء المغلي أو استخدام أوراقها الطازجة في الأطباق.

3. الشاي الأخضر (Green Tea)

الشاي الأخضر مُفيد لصحة القلب، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تحمي القلب. يُنصح بتناول من 5 إلى 6 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا. يمكن أيضًا تناوله كمكمل غذائي على شكل كبسولات.