محتويات
عدد عظام القفص الصدري
يتكون القفص الصدري للإنسان من مجموعة من العظام التي تشكل بنية هيكلية هامة لحماية الأعضاء الحيوية في الجسم، ولتوفير الدعم العضلي اللازم لعملية التنفس. في هذا القسم سنتعرف على تكوين القفص الصدري وعدد عظامه بالتفصيل.
- عدد الأضلاع: يتكون القفص الصدري من 24 ضلعًا موزعة على الجانبين، أي 12 ضلعًا على كل جانب.
- عظمة القص: تقع في منتصف الصدر وتُعرف باسم عظمة القَص (Sternum). تتصل بها بعض الأضلاع من الأمام عبر مجموعة من الغضاريف، لتكون بمثابة الدعامة الأمامية للقفص الصدري.
- الترتيب: يتصل كل زوج من الأضلاع بفقرة من فقرات العمود الفقري، حيث تمتد الأضلاع حول جانبي الصدر حتى تتصل بعظمة القص أو تتصل بالغضاريف الأمامية.
تقسيم الأضلاع
- الأضلاع الحقيقية: هي أول سبعة أزواج من الأضلاع التي ترتبط بشكل مباشر بعظمة القص عبر الغضاريف.
- الأضلاع الكاذبة: وهي الأضلاع الثامنة حتى العاشرة، ترتبط بعظمة القص من خلال غضروف مشترك يتصل بالغضروف السابع.
- الأضلاع العائمة: هي الضلعان الحادي عشر والثاني عشر، وهما أضلاع لا تتصل بعظمة القص ولا بالغضاريف الأمامية، بل تنتهي حرة في جدار البطن الخلفي.
حالات استثنائية في عدد عظام القفص الصدري
في بعض الحالات النادرة، قد يختلف عدد الأضلاع نتيجة لوجود بعض المتلازمات أو التشوهات الجينية. مثلًا:
- قد تكون هناك زيادة في عدد الأضلاع نتيجة ظهور ضلع عنقي إضافي، وهو حالة نادرة تحدث في الرقبة.
- قد يحدث نقص في عدد الأضلاع عند بعض الأشخاص.
مكونات القفص الصدري
يتكون القفص الصدري من عدة أجزاء مترابطة تلعب دورًا مهمًا في حماية الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين وتسهيل عملية التنفس.
- الأضلاع: هي عظام طويلة ورفيعة تتسم بالمتانة والقوة. تأخذ الأضلاع شكلًا منحنيًا، ويقل انحناؤها كلما نزلنا للأسفل، ليصبح الضلع أكثر استقامة في الجزء السفلي من القفص.
- عظمة القص: عظمة مسطحة تقع في منتصف الصدر، وتتصل بها معظم الأضلاع عبر الغضاريف.
- الغضاريف: تمثل الغضاريف والمفاصل نقاط التواصل بين الأضلاع وعظمة القص من الأمام، وبين الأضلاع والفقرات الشوكية من الخلف. هذه الغضاريف مرنة وتساهم في حركة القفص الصدري أثناء التنفس.
أهمية القفص الصدري
يلعب القفص الصدري دورًا مهمًا في جسم الإنسان، وتتجلى أهميته في النقاط التالية:
- حماية الأعضاء الحيوية: يقوم القفص الصدري بحماية الأعضاء الداخلية في منطقة الصدر وأعلى البطن، وخاصة القلب والرئتين، من الصدمات الخارجية.
- المساعدة في عملية التنفس: يساعد القفص الصدري على تسهيل عملية التنفس عن طريق تعديل ضغط الهواء في داخل الصدر. الأضلاع السفلية والأغشية المحيطة تسهل حركة الحجاب الحاجز الذي يلعب دورًا رئيسيًا في التنفس.
- دعم العضلات: يعمل القفص الصدري كداعم للعضلات الموجودة في منطقة الصدر، وكذلك العضلات المرتبطة بالمناطق المجاورة مثل أعلى البطن والكتفين والظهر.
عدد عظام الحزام الصدري
يتكون الحزام الصدري من مجموعة من العظام التي تربط الأطراف العلوية بالهيكل المحوري للجسم. يشمل الحزام الصدري ما يلي:
- الطرفان العلويان: يتكون كل طرف علوي من:
- عظم العضد (الذراع).
- عظمتا الساعد: الزند والكعبرة.
- الرسغ واليد: يتألف الرسغ من 8 عظام موزعة في صفين، بالإضافة إلى عظام اليد التي تُسمى عظام المشط وعددها 5، وسلاميات الأصابع وعددها 14 عظمة.
- الحزام الحوضي: يربط بين الأطراف السفلية والهيكل المحوري، ويحتوي على عدد من العظام الأساسية.
هل الجنس يحدد عدد عظام القفص الصدري؟
يعتقد البعض أن هناك فرقًا في عدد عظام القفص الصدري بين الرجل والمرأة، ولكن الحقيقة أن عدد عظام القفص الصدري هو نفسه عند الجنسين:
- عدد الأضلاع في القفص الصدري للرجل والمرأة هو 24 ضلعًا.
- في حالات معينة، قد يزداد أو ينقص العدد بسبب العوامل الوراثية أو بعض الأمراض، ولكنه لا يرتبط بالجنس.
كيفية قياس محيط القفص الصدري
من السهل قياس محيط القفص الصدري باستخدام شريط قياس. إليك الخطوات:
- قم بلف شريط القياس حول صدرك، مع التأكد من أن الشريط أفقي ويوازي الأرض.
- يجب أن يمر الشريط من تحت الإبطين ويلتقي الطرفان في الأمام عند أوسع جزء من الصدر.
- تأكد من الوقوف بشكل طبيعي وعدم دفع صدرك للخارج أو سحب الهواء بشكل غير طبيعي.
- تأكد أن شريط القياس ليس ملتفًا حول نفسه.
أسباب الشعور بألم في القفص الصدري
الشعور بالألم في منطقة القفص الصدري يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها:
- كسر في أحد الأضلاع: قد ينتج عن التعرض لحادث أو صدمة قوية.
- الكحة الشديدة: السعال العنيف قد يسبب ألمًا في منطقة القفص الصدري.
- التهاب الغضروف الضلعي: يحدث نتيجة للإجهاد أو ممارسة الرياضة العنيفة، ويشعر الشخص بألم في الصدر بسبب التهاب الغضاريف التي تربط الأضلاع بعظمة القص.
- التهاب الجنبة: يصيب الأغشية المحيطة بالرئتين ويمكن أن يحدث نتيجة للعدوى مثل الالتهاب الرئوي.
هل يمكن أن تتحرك عظام القفص الصدري؟
نعم، في بعض الأحيان قد تشعر بحركة أحد الأضلاع بشكل غير طبيعي، ويحدث ذلك نتيجة متلازمة الضلع المنزلق، وهي حالة تؤدي إلى إزاحة الضلع عن مكانه نتيجة لضعف الأربطة التي تثبته. يمكن أن يصاحب هذا الشعور ألمًا وضيقًا في التنفس.
نصائح للحفاظ على صحة القفص الصدري
للحفاظ على صحة عظام القفص الصدري وتقويتها، يُنصح باتباع النصائح التالية:
- تناول الكالسيوم: من الضروري تناول مصادر غنية بالكالسيوم لدعم صحة العظام.
- الحصول على فيتامين D: فيتامين D يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.
- ممارسة الرياضة: تمرينات القوة مثل رفع الأثقال واليوغا تعمل على تقوية العضلات والعظام المحيطة بالقفص الصدري.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على صحة العظام والجهاز التنفسي.
- تجنب الكحوليات: الإفراط في تناول الكحوليات يضعف العظام ويزيد من خطر الكسور.
