علاج تشقق القدمين طبيعيا

علاج تشقق القدمين بطرق طبيعية

تشقق القدمين هو حالة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء أو في المناطق ذات المناخ الجاف. هذه المشكلة قد تسبب الإزعاج والألم إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج تشقق القدمين وتجديد نعومة البشرة وترطيبها. سنستعرض في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج تشقق القدمين.

وصفة شمع العسل والفازلين

مكونات الوصفة:

• 2 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• 2 ملعقة كبيرة من الفازلين.
• 2 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج.
• ملعقة كبيرة من زيت السمسم.

طريقة التحضير:

1. يتم إذابة شمع العسل والفازلين على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
2. بعد ذلك، يتم إضافة الحليب وزيت السمسم وعسل النحل إلى الخليط وتقليب المكونات جيدًا.
3. يوضع الخليط في علبة نظيفة ومحكمة الإغلاق ويتم الاحتفاظ به في الثلاجة.
4. يستخدم الخليط ثلاث مرات في الأسبوع، حيث يوضع على القدمين المتشققة قبل النوم ويترك لمدة 60 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.

أهمية الوصفة:

تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة بشكل عميق. شمع العسل يغذي البشرة ويمنحها النعومة، بينما يساعد الفازلين في إزالة الجلد التالف وتنعيم الكعبين.

وصفة زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو

مكونات الوصفة:

• 5 ملاعق كبيرة من الفازلين.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
• 2 كبسولة من فيتامين E.
• 1 ½ ملعقة من عسل النحل.

طريقة التحضير:

1. يتم إذابة الفازلين وعسل النحل وزيت جوز الهند في وعاء يحتوي على ماء ساخن.
2. تضاف كبسولات فيتامين E إلى الخليط ويقلب حتى يصبح متجانسًا.
3. يوضع الخليط في عبوة نظيفة ويتم استخدامه بعد نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة.
4. يفضل تدليك القدمين باستخدام الحجر الطبي لمدة دقيقتين، ثم تجفيفها ووضع الخليط عليها.

أهمية الوصفة:

تحتوي الوصفة على فيتامين E الذي يساعد في تقوية أنسجة البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، مما يجعلها وصفة ممتازة لعلاج تشقق القدمين.

وصفة دقيق الأرز والعسل وخل التفاح

مكونات الوصفة:

• 3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز.
• 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. يتم خلط جميع المكونات حتى نحصل على معجون متجانس.
2. تنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق ثم يتم تدليك القدمين بالمعجون لمدة 5 دقائق.
3. تغسل القدمين جيدًا ويتم تجفيفها ثم وضع كريم مرطب وارتداء جوارب قطنية.

أهمية الوصفة:

يساعد دقيق الأرز في تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، بينما يعمل العسل وخل التفاح على ترطيب وتنعيم البشرة. خل التفاح يعيد الكولاجين الطبيعي للبشرة.

وصفة صودا الخبز للتخلص من تشققات القدمين

مكونات الوصفة:

• 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
• ماء دافئ.
• حجر طبي.

طريقة التحضير:

1. يتم خلط صودا الخبز في وعاء مملوء بالماء حتى تذوب تمامًا.
2. تنقع القدمين في الخليط لمدة 15 دقيقة.
3. بعد ذلك، يتم فرك القدمين باستخدام الحجر الطبي، ثم تجفيفها وترطيبها بكريم مناسب.

أهمية الوصفة:

تعتبر صودا الخبز مقشر طبيعي يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف تشققات القدمين.

وصفة زبدة الشيا وعصير الليمون

مكونات الوصفة:

• كمية مناسبة من زبدة الشيا.
• بضع قطرات من عصير الليمون.
• ماء دافئ.

طريقة التحضير:

1. تنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق.
2. تخلط زبدة الشيا مع عصير الليمون ثم توضع على القدمين وتدلك بلطف.
3. يتم ارتداء جوارب قطنية ويفضل ترك الخليط على القدمين طوال الليل.

أهمية الوصفة:

زبدة الشيا غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من تجديد خلايا البشرة وتمنحها الترطيب العميق. تعمل على تحسين نعومة القدمين ومنع تشققها.

وصفة غسول الفم وخل الطعام

مكونات الوصفة:

• كوب من غسول الفم.
• كوب من خل الطعام.
• 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير:

1. يتم خلط المكونات معًا ونقع القدمين في الخليط لمدة 15 دقيقة.
2. بعد ذلك، يتم فرك القدمين باستخدام الحجر الطبي وغسلهما بالماء.
3. تجفف القدمين جيدًا ويتم وضع كريم مرطب.

أهمية الوصفة:

غسول الفم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تساعد في تنظيف الجلد وترطيبه، كما أن خل الطعام يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت.

وصفة ملح إبسوم

مكونات الوصفة:

• ½ كوب من ملح إبسوم.
• ماء دافئ.

طريقة التحضير:

1. يتم خلط الملح مع الماء الدافئ حتى يذوب.
2. تنقع القدمين في الخليط لمدة 15 دقيقة ثم تفرك بلطف للتخلص من الجلد الميت.

أهمية الوصفة:

ملح إبسوم يحتوي على خصائص مهدئة للبشرة ويساعد في تخفيف التورم والالتهابات، مما يجعله مثاليًا لعلاج تشقق القدمين.

جل الألوفيرا

مكونات الوصفة:

• كمية مناسبة من جل الألوفيرا.
• ماء دافئ.

طريقة التحضير:

1. تنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق ثم تجفف.
2. يتم وضع جل الألوفيرا على القدمين وتدليكهما بلطف.
3. يتم ارتداء جوارب قطنية وترك الجل على القدمين طوال الليل.

أهمية الوصفة:

جل الألوفيرا يساعد في تهدئة وترطيب البشرة الجافة والمشققة، ويحفز إنتاج الكولاجين مما يساعد في تجديد خلايا البشرة.

زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند

مكونات الوصفة:

• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

1. يتم خلط الزيوت معًا وتطبيقها على القدمين بعد تنظيفهما.
2. تدلك القدمين بلطف ويترك الخليط طوال الليل.

أهمية الوصفة:

زيت شجرة الشاي معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، بينما يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة بعمق.

وصفة زيت السمسم

مكونات الوصفة:

• قطرات من زيت السمسم.

طريقة التحضير:

1. يتم غسل القدمين جيدًا بالماء الدافئ ثم تدليكهما بزيت السمسم.
2. يتم تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.

أهمية الوصفة:

يحتوي زيت السمسم على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في ترطيب البشرة بعمق وتجديد خلايا الجلد.

نصائح للوقاية من تشقق القدمين

• ترطيب القدمين يوميًا: يجب استخدام مرطب للبشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة: الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تشقق القدمين، لذا يجب ارتداء أحذية مريحة.
• استخدام حجر الخفاف: يساعد في التخلص من الخلايا الميتة والجلد الجاف.
• الابتعاد عن المياه الساخنة: يفضل تجنب استخدام المياه الساخنة جدًا لأنها تسبب جفاف البشرة.