علاج البلغم بالصدر للكبار

ما هو البلغم؟

البلغم هو مادة مخاطية لزجة وسميكة تفرزها الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي في الإنسان، وهو يُعتبر جزءاً من استجابة الجسم الدفاعية ضد الأمراض والملوثات التي قد تهاجم الجهاز التنفسي. عندما يكون الجسم في حالة صحية جيدة، يُنتج البلغم بكميات قليلة ويكون رقيقًا، أما في حالات الإصابة بالعدوى أو الأمراض، يزيد إفراز البلغم ويصبح أكثر سماكة، مما يؤدي إلى تهيج في الجهاز التنفسي وصعوبة في التنفس.

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أو تراكم البلغم في الصدر

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تكوين البلغم في الصدر، ومن بين هذه الأسباب:

1. فيروس كورونا: تُعد الإصابة بفيروس كورونا من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التهاب الرئتين والشعب الهوائية، مما يؤدي إلى تراكم البلغم وصعوبة في التنفس.
2. العدوى الفيروسية والبكتيرية: العديد من الفيروسات مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية تسبب في إنتاج كميات كبيرة من البلغم. هذه الالتهابات تؤدي إلى استجابة مناعية قوية تشمل إفراز البلغم كجزء من عملية الدفاع.
3. التليف الكيسي: هذا المرض الوراثي يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من البلغم اللزج في الرئتين والجهاز التنفسي، ومع مرور الوقت قد يؤدي إلى تدمير وظائف الرئة بشكل تدريجي.
4. الانسداد الرئوي المزمن (COPD): هذه الحالة المزمنة تتسبب في انتفاخ الرئتين والتهاب الشعب الهوائية، مما يزيد من إنتاج المخاط ويؤدي إلى صعوبة في التنفس.
5. الربو: أحد أعراض الربو هو ضيق التنفس وتراكم المخاط في الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس والشعور بالاحتقان.
6. الحساسية: يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من أعراض تشمل العطس، الحكّة في العين، واحتقان الحلق، وهذه الأعراض يمكن أن تتسبب في تراكم البلغم وضيق التنفس.
7. الارتجاع الحمضي: عندما يتسرب الحمض من المعدة إلى المريء ثم إلى الحلق، يمكن أن يتسبب ذلك في تهيج الحلق وتراكم البلغم في الجهاز التنفسي.

معلومات عن البلغم في الصدر لدى البالغين

البلغم هو مادة لزجة تُفرز بشكل أساسي من الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. عندما يكون الشخص بصحة جيدة، يكون البلغم لزجًا وشفافًا، ويساهم في حجز الأتربة والملوثات قبل أن تدخل إلى الرئتين. لكن في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، يصبح البلغم أكثر كثافة وسماكة، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.

من الأمور التي تميز البلغم وجوده بعدة ألوان قد تدل على حالة المرض، مثل اللون الأخضر أو البني أو الأصفر. تختلف هذه الألوان حسب نوع العدوى أو المرض الذي يعاني منه الشخص.

كيفية خروج البلغم من الجسم؟

هناك عدة طرق يمكن من خلالها خروج البلغم من الجسم، وتشمل:

1. العطس والسعال: يعتبر العطس والسعال من وسائل الجسم للتخلص من البلغم، حيث يخرج البلغم محملاً بالفيروسات والبكتيريا التي تسببت في العدوى.
2. خلايا مناعية: البلغم قد يحتوي أيضًا على خلايا مناعية تساعد في مكافحة العدوى والتخلص من الأمراض.
3. السعال العميق: يمكن أن يؤدي السعال القوي إلى إخراج البلغم المتراكم في الرئتين والجهاز التنفسي.

علاج البلغم في الصدر للكبار

توجد العديد من الطرق لعلاج البلغم والتخلص منه، سواء باستخدام الوصفات الطبيعية أو الأدوية التي يصفها الأطباء. وسنوضح أبرز تلك الطرق:

علاج البلغم بالوصفات الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف البلغم وطرده من الجسم، ومنها:

1. السوائل والمشروبات الساخنة: شرب السوائل الساخنة يساعد في ذوبان البلغم، مما يسهل طرده مع السعال أو العطس.
2. البصل: يتم بشر بصلة ونقعها في الماء لبضع ساعات، ثم يتم تناول ملعقة أو أكثر من هذا الماء يومياً. يُعتقد أن للبصل خصائص تساعد في طرد البلغم.
3. الثوم: يُنصح بتناول فص واحد من الثوم يومياً، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تنظيف الجهاز التنفسي.
4. العسل: يُعتبر العسل من العلاجات التقليدية لتخفيف البلغم. يمكن تناول ملعقة من العسل كل أربع ساعات لتخفيف الاحتقان.
5. الأناناس: شرب عصير الأناناس يومياً قد يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي وتخفيف البلغم.
6. الفلفل الحار: يمكن تناول الفلفل الحار مع الطعام لتحفيز الجسم على التخلص من البلغم.
7. استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار الساخن على ترطيب الشعب الهوائية وإذابة البلغم المتراكم.

الزيوت العطرية ودورها في طرد البلغم

الزيوت العطرية مثل زيت الزعتر وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامها لتسهيل خروج البلغم. يتم استخدامها عن طريق تدفئة الزيت واستنشاق بخاره.

أعشاب مفيدة أخرى لطرد البلغم

• ورق الجوافة: يُعتبر ورق الجوافة علاجاً فعالاً لتخفيف البلغم، ويتم تحضيره بغلي الأوراق وشرب المغلي يومياً على الريق.
• عشب القنفذية (Echinacea): يساعد في تعزيز جهاز المناعة والتخفيف من أعراض البرد والتهاب الحلق، ويأتي في عدة أشكال مثل الأقراص والمراهم.
• مشروب الزنجبيل الساخن: يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ويساعد في إذابة البلغم. يُحضّر بإضافة ملعقة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي، ثم تحليته بالعسل وتناوله مرتين يوميًا.

طرد البلغم عن طريق المكملات الغذائية

يمكن أيضًا استخدام المكملات الغذائية مثل عرق السوس، الزنك، الجنسنج، والتوت البري للتخفيف من البلغم. من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.

دور محلول الماء والملح في إذابة البلغم

يُعتبر محلول الماء والملح من العلاجات التقليدية لإذابة البلغم. يمكن استخدامه عن طريق المضمضة أو استنشاق المحلول، وهو يساعد على تنظيف الحلق وتسهيل خروج البلغم. يتم تحضيره بإذابة ½ إلى ¾ ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

الأدوية المستخدمة لعلاج البلغم

توجد مجموعة من الأدوية التي تُستخدم لعلاج البلغم والاحتقان، منها:

• بخاخات الأنف: تساعد على تخفيف احتقان الأنف وتسهيل التنفس.
• مزيلات الاحتقان (Decongestants): تقلل من تورم الأغشية المخاطية، مما يساعد على تخفيف البلغم.
• مراهم التدليك: يتم تدليك الصدر ببعض المراهم لتخفيف الاحتقان.

من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لعلاج البلغم، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

نصائح إضافية لعلاج البلغم بالصدر للكبار

• التقليل من المنبهات: شرب الشاي والقهوة بكثرة يمكن أن يزيد من جفاف الجسم ويزيد من كمية البلغم.
• الاستحمام بالماء الدافئ: يساعد على استنشاق البخار الذي يساعد في تخفيف البلغم.
• تجنب التدخين: التدخين يزيد من إفراز البلغم ويؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي.
• رفع الوسادة أثناء النوم: النوم على وسادة مرتفعة يساعد في تحسين التنفس ويقلل من تجمع البلغم.
• استخدام هواء رطب: يمكن استخدام مرطبات الهواء للحفاظ على رطوبة الجو وتسهيل التنفس.

متى يجب استشارة الطبيب؟

بالرغم من أن البلغم ليس حالة خطيرة في أغلب الأحيان، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب فوراً، مثل:

• إذا كان البلغم يحتوي على دم.
• إذا كان لون البلغم داكنًا جدًا.
• إذا كان مصحوبًا بصعوبة شديدة في التنفس أو ألم في الصدر.