معلومات غذائية

الأحد, 11 أغسطس 2024
طريقة صنع زيت الزنجلان
طريقة صنع زيت الزنجلان زيت الزنجلان، أو ما يُعرف بزيت السمسم، يُعتبر من الزيوت الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، ويُستخدم بشكل...
الأحد, 11 أغسطس 2024
كيفية استخدام نقط فيتامين د
تعريف فيتامين د فيتامين د هو مركب عضوي كيميائي يُعرف بفيتامين الشمس، وذلك لأنه يذوب في الدهون ويمكن الحصول عليه...
الأحد, 11 أغسطس 2024
فاكهة النبق وفوائدها
معلومات عن فاكهة النبق فاكهة النبق تُعد من الفواكه الشتوية التي تُعرف بسرعة نمو أشجارها وديمومة خضرتها. وقد تم ذكرها...
السبت, 10 أغسطس 2024
ما هو دقيق الحمص
طريقة عمل دقيق الحمص دقيق الحمص هو مكون رائع يستخدم في العديد من الوصفات اللذيذة والمغذية. يمكنك تحضيره بسهولة في...
السبت, 10 أغسطس 2024
أين نجد أقل سعرات حرارية في الفواكه
فائدة الفواكه لجسم الإنسان الفواكه تعد من أهم المكونات الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الإنسان وتحسين وظائف الجسم. تعتبر...
السبت, 10 أغسطس 2024
أين يوجد الحديد في الطعام بكثرة
أين يوجد الحديد في الطعام بكثرة الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم...
السبت, 10 أغسطس 2024
أين يوجد عنصر اليود في الغذاء
دور عنصر اليود الفعال في جسم الإنسان عنصر اليود هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، ولكنه يلعب...
السبت, 10 أغسطس 2024
ما هي فوائد الفول اليابس
طريقة عمل الفول اليابس المكونات: 2 كوب من الفول اليابس (منقوع في الماء لمدة 12 ساعة) 1 حبة فلفل أخضر،...
السبت, 10 أغسطس 2024
أين يوجد فيتامين سي في الأطعمة
أين يوجد فيتامين سي فيتامين سي (C) هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة، تحسين امتصاص الحديد،...
السبت, 10 أغسطس 2024
ما هي فوائد صفار البيض ؟
القيمة الغذائية الموجودة في صفار البيض صفار البيض يُعتبر من أكثر الأجزاء المغذية في البيضة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة...
السبت, 10 أغسطس 2024
ما هي فوائد حبوب العكبر ؟
ما هو العكبر؟ العكبر، المعروف أيضًا باسم "صمغ النحل" أو "البروبوليس"، هو مادة طبيعية تنتجها النحل. يتكون العكبر من خليط...
السبت, 10 أغسطس 2024
جميع أنواع الفاكهة الصيفية
نبذة عن الفواكه تُعد الفواكه جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، إذ تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، المعادن، والألياف...